Chào em thương mến! Chị là Coach Thuỳ Liên xin được trả lời cho tình huống của em nhé. Em và chồng đã ly hôn rồi nên về mặt pháp lý là không còn ràng buộc mối quan hệ hôn nhân nữa. Tuy nhiên em chưa hề ly hôn chồng trong tâm trí. Em vẫn còn dính mắc và mắc kẹt, thậm chí còn gieo hy vọng vào mối quan hệ này. Nếu không thì chắc em không có câu hỏi “e ko biết sắp tới mình sẽ làm gì có định hướng gì cho mqh này nữa”. Tình cảm là hoàn toàn không bị chi phối bởi ý chí, luôn khách quan cho nên mình không thể bắt một người yêu lại mình bởi vì chính bản thân họ còn không thể điều khiển được. Vậy mình có nên ngồi đó trông mong về mối quan hệ mà đối phương không còn cảm xúc hay không? Có nên làm gì đó hay định hướng gì đó để lấy lại mối quan hệ yêu thương với chồng như chưa từng có chuyển gì xảy ra trước đây? Dưới đây là những việc em cần cân nhắc để làm.Đối diện và chấp nhận hiện thực. Việc gì đã xảy ra thì cần cho qua, buông xuống, chấp nhận cuộc hôn nhân đã kết thúc và chấp nhận chồng đã có lựa chọn không quay về hàn gắn. Khi em chấp nhận được em sẽ không còn nuôi bất kỳ hy vọng gì nữa khiến em thêm mệt mỏi. Chấp nhận giúp em không tập trung vào suy nghĩ, thái độ và hành động của chồng để đoán xét tình cảm của chồng. Chấp nhận giúp em thực sự bắt đầu cuộc sống mới của mình. Khi đó em sẽ dễ dàng tách biệt rạch ròi việc chồng về nhà là vì còn trách nhiệm của người làm cha chứ không phải vì bất kỳ lý do gì liên quan tới tình cảm với mình. Đôi khi có thể em sẽ lầm tưởng và tiếp tục nuôi hy vọng.

Chữa lành tổn thương bên trong em. Thực tập tha thứ và chấp nhận chính mình, những điều mình đã làm trước đây. Khi được chữa lành em không còn tự trách cứ bản thân đã làm hỏng cuộc hôn nhân này. Khi đó em sẽ có nhiều sự bình an trong tâm.

Tập trung vun bồi và nâng cao giá trị của bản thân. Chỉ có nâng cao giá trị của mình thì mình sẽ thấy mình có nhiều vai trò hơn trong cuộc sống và có động lực đi tiếp trên con đường không có chồng đồng hành như trước đây. Khi em thấy mình có giá trị thì chắc chắn những người xung quanh em trong đó có chồng em cũng tôn trọng và ghi nhận giá trị của em.

Em cần hiểu rằng, ly hôn không phải là chấm dứt hoàn toàn mối quan hệ tương tác với chồng. Bởi cả hai vẫn còn có đứa con chung cần nuôi dạy. Tờ giấy kết hôn hay ly hôn chỉ là cái vỏ tuy nhiên sự kết nối bên trong như thế nào mới là cốt lõi. Kết thúc mối quan hệ hôn nhân nhưng lại là bắt đầu của một mối quan hệ khác với chồng em. Khi em tập trung vun bồi bản thân, nâng cao giá trị của mình, tham gia vào các cộng đồng tu tập, rèn luyện thì em sẽ biết cách kết nối với chồng phù hợp nhất để cả hai có thể là những người bạn tốt trong cuộc đời này.

Để có thể vượt qua nỗi đau của đổ vỡ hôn nhân, em tham gia vào các cộng đồng rèn luyện để thấy mình không hề cô đơn vì còn rất nhiều người đau khổ ngoài kia cũng cần được giúp đỡ. Em có thể giúp đỡ người khác để mở rộng trái tim bao dung và yêu thương chính mình.

Còn rất nhiều điều tốt đẹp trong cuộc sống khi em biết tập trung phát triển bản thân và bước ra thế giới bên ngoài. Chúc em luôn bình an và sớm chạm tay vào hạnh phúc đích thực – hạnh phúc tự thân.