Câu chuyện học viên
Xin chào Chuyên gia! Lời tâm sự này xin phép đội ngũ có thể thông cảm, vì trong đó chứa đựng nhiều điều tiêu cực. Biết ơn sự lắng nghe và đồng hành của chuyên gia và đội ngũ!
Mình kết hôn được hơn 8 năm, 34 tuổi và đã có 2 cậu nhóc 7 tuổi và 5 tuổi. Cuộc sống hôn nhân cũng có lúc bình lặng và nổi sóng, nhưng mọi thứ vẫn ổn. Mình ko biết nói gì về tình trạng hôn nhân, chồng mình theo đánh giá của mọi người là người thông minh, có công việc ổn định(làm công an); tính gia trưởng, có phần hiếu thắng và ích kỉ. Rất hào phóng và vui vẻ bên ngoài nhưng lại khó khăn khi ở nhà, với người nhà. Cũng có những lần xảy ra xung đột và gây ra đánh nhau. Mình bị đánh.
Đỉnh điểm là tháng 2/2022 mình phát hiện anh có mối quan hệ với người con gái khác. Nhưng khi đó anh cũng giải thích rồi bản thân mình cũng sợ và hành động theo bản năng, hỉ nộ ái ố, mình níu kéo bản năng. Nhưng sau khoảng thời gian khoảng 4th mình lại thấy anh vẫn qua lại. Mình đã thực sự tức giận, chỉ muốn chửi bậy vào bộ mặt khăng khăng giả dối của anh ta. Anh ta nói với tất cả người nhà rằng mình ăn nói vô cớ, ghe tuông, anh ta chẳng có gì.
Tháng 3/2023 mình đã nộp đơn ra Toà, tháng 6 toà gọi. Nhưng nghĩ 2 đứa nhỏ chia cách nên mình đã đề nghị được nuôi 2 đứa. Nhưng anh ta ko đồng ý. Ngày ra Toà, anh ta muốn nói chuyện, và đề nghị rút đơn làm lại.
Đến nay đã 3 tháng mình vẫn thấy anh ta qua lại với người kia, mình đã mất bình tĩnh, nói anh ta giải thích xem chuyện gì. Nhưng anh ta lại nổi đoá, nói rằng mình có người khác bên ngoài.
Mình nhận thấy mình đã hành xử sai ngay từ đầu, không đúng và mình nghĩ mình không thể thay đổi được cuộc hôn nhân này nữa. Bế tắc với những ám ảnh do mình tưởng tượng ra, họ gần gũi nhau trong suốt thời gian mạch ai người ấy lo(9tháng); nó khiến mình thấy ghê tởm, mình không thể tiếp xúc thân mật được lại. Đến ôm thôi mình cũng thấy ghê tởm. Mình cũng cố gắng thay đổi bản thân mình, tập trung rèn luyện sức khoẻ, tập trung vào các việc khác và tránh xung đột với anh ta. Nhưng vừa rồi khi bị anh ta đánh, rồi vì lý do ng thứ 3 liên lạc, mình đã trả đũa bằng cách làm đau anh ta. Mình thấy mình sai và đã xin lỗi. Nhưng cảm giác mình ko thể tiếp tục được cuộc hôn nhân đầy ám ảnh và lạnh nhạt. Mình muốn được Chuyên Gia giải đáp cho mình một số nỗi lònh
1. Thoát khỏi ám ảnh chuyện ngoại tình và người thứ 3.
2. Bình tĩnh, an nhiên trước anh ta và những biến cố.
3. Liệu mình tiếp tục cuộc hôn nhân vì con có đúng ko?(vif mình và anh ta lạnh nhạt, ko có thái độ cùng xây dựng, a rượu chè nhiều hơn, ít về nhà) mình cần thay đổi bản thân như thế nào? Ko ly hôn mà có thể sống hạnh phúc được ko? Kể cả ck tiếp tục ngoại tình thì mình có cách nào bình an ko?
4. Yêu thương bản thân đúng cách là gì ạ?
Chia sẻ từ Chuyên Gia:
Chào bạn thân mến! Từ Anh là chuyên gia tư vấn – Người Gieo Hạnh Phúc đến từ học viện Happy Academy. Rất là trân trọng nhân duyên được lắng nghe câu chuyện của bạn và chia sẻ tới bạn một vài những góc nhìn và hiểu biết về vấn đề của bạn.Từ Anh đồng cảm và hoàn toàn có thể thấu hiểu cảm giác khi phát hiện người bạn đời mà mình tin tưởng ngoại tình chính là một cú sốc và đau khổ tinh thần lớn cho bạn. Qua chia sẻ của bạn Từ Anh nhận thấy những hành động theo bản năng, hành xử theo cảm xúc, lời nói xung đột dành cho nhau liên tiếp xảy ra từ đỉnh điểm này đến đỉnh điểm khác kể từ từ sự việc xảy ra, đã không có một khoảng lặng nào trong suốt quá trình diễn ra sự việc để hai bên cùng nhìn nhận lại chính mình.
Bạn có biết rằng bất cứ một sự việc nào xảy ra đều có nguyên nhân của nó, chân thành chia sẻ với bạn: Ngoại tình là hệ quả tất yếu phải xảy ra từ một mối quan hệ đã có những dấu hiệu cảnh báo trước đó trong quá trình mối quan hệ được diễn ra như là một vài mong cầu không được đáp ứng, một sự không hài lòng, sự so sánh, đổ lỗi, hay một vài lỗi sai, chê trách, giận hờn vu vơ, hay chiến tranh lạnh…..v.v trong những sự kiện nhỏ nhỏ, vừa vừa, hoặc dù lớn nhưng chúng ta vẫn tặc lưỡi cho qua khi chúng ta được xoa dịu cảm xúc bởi những sự xuống nước, hay hạ mình của đối phương nhường nhìn mình. Có rất nhiều nguyên nhân để dẫn đến một mối quan hệ rạn nứt và là cơ hội cho người thứ 3 xen vào được mối quan hệ của ta, khi chúng ta đã để cho tổ ấm của mình có lỗ hổng để bên ngoài có thể xâm nhập vào được thì trách nhiệm cũng thuộc về những thành viên trong ngôi nhà đó, trong đó có ta.
Bạn không thể thay đổi được mọi sự việc đã diễn ra, nhưng khi bạn thay đổi mọi thứ sẽ bị ảnh hưởng nhất định theo sự thay đổi tích cực từ bạn; Từ Anh sẽ hỗ trợ giải đáp những câu hỏi của bạn bên dưới như sau;
Câu hỏi số 1: Thoát khỏi ám ảnh chuyện ngoại tình và người thứ 3.
Trước tiên, bạn phải hiểu và chấp nhận ngoại tình chỉ là quả, và nguyên nhân chính là phần bạn phải chịu trách nhiệm trong cuộc hôn nhân của bạn, bạn có một phần đóng góp cho kết quả cuộc hôn nhân của bạn, và bạn là người chịu trách nhiệm cho phần mình đã đóng góp, bạn nhận ra được bài học gì? Bạn có sẵn sàng học và tốt nghiệp bài học này của mình hay không? Mọi sự oán trách và đổ lỗi sẽ là điều khiến bạn ám ảnh không ngừng, vì vậy hãy nhìn ra lỗi mình là chịu trách nhiệm phần của mình nhé.
Câu hỏi số 2: Bình tĩnh, an nhiên trước anh ta và những biến cố.
Điều này đòi hỏi bạn phải có năng lực và tự chịu trách nhiệm với cuộc đời của mình, và học cách buông xả, tha thứ, bao dung cho lỗi của mình và lỗi của người; thay vì oán trách, soi lỗi mình, lỗi người và đổ lỗi cho người; cuộc đời này là của mình, mối quan hệ này là của mình, mình có trách nhiệm kiến tạo và xây dựng dựa trên sự hiểu biết đúng và hãy học cách nói cảm ơn, biết ơn, ghi nhận những gì người khác mang lại cho mình, hãy học cách nói lời tử tế, nhẹ nhàng để quan tâm và nâng đỡ cho họ, hãy làm chủ mình để dù trong hoàn cảnh nào cũng cư xử được bình tĩnh, điềm đạm và tử tế đến cùng.
Câu hỏi số 3: Liệu mình tiếp tục cuộc hôn nhân vì con có đúng ko?
Bạn đã làm tốt việc nhận ra những điều chưa tốt và cần sửa chữa ở chính mình, hãy tiếp tục tìm cho bản thân một động lực đủ lớn để kiên trì hành động thay đổi cả trong suy nghĩ và hành động. Chỉ khi kiên trì đi trên con đường ấy, kết quả tốt đẹp sẽ dần đến với bạn.Trong một mối quan hệ, ta và đối phương có quyền lựa chọn ngang nhau. Nghĩa là, ta có quyền lựa chọn bản thân chung thủy và hàn gắn, còn họ cũng có quyền lựa chọn giống hoặc khác ta. Lựa chọn hạnh phúc và bình an cho chính mình luôn là lựa chọn đúng đắn. Hãy rèn luyện sự bình an bằng cách tĩnh lặng, thả lỏng, thư giãn, chấp nhận và buông bỏ bớt những mong cầu đòi hỏi. Ly hôn hay không ly hôn thì chị vẫn phải sống hạnh phúc thì con chị mới hạnh phúc được, chứ không phải là cầm cự giả vờ hạnh phúc để con được hạnh phúc, sẽ không có một hạnh phúc nào được xây dựng dựa trên sự giả vờ hạnh phúc cả
Câu hỏi số 4: Yêu thương bản thân đúng cách là gì ạ?
Là khi ta biết quay trở về nhận diện chính mình, thấu hiểu chính mình, mình là ai, mình đến cuộc đời này để làm gì, mình có tài năng gì, mình có vai trò gì, mình đã làm tốt các vai trò đó chưa, soi lỗi mình, thật tâm quan tâm chính mình, và làm cho bản thân của mình thật sự được hạnh phúc dựa trên sự hiểu biết đúng đắn vững chãi từ 3 gốc Thân khỏe – Tâm an – Trí sáng, để rồi không cần phải mong cầu, hay dựa dẫm vào bất kỳ một đối tượng nào khác kể cả đối tượng chồng.
Để bạn có thể có được một phiên bản tự tin là chính mình, sống hạnh phúc với chính mình, Học viện Happy Academy xây dựng lộ trình đồng hành chuyên sâu 1:1 rèn luyện và học tập 90 ngày cùng đội ngũ chuyên gia gồm 3 giai đoạn: trở về và thấu hiểu yêu thương chính mình, chữa lành tổn thương từ thời thơ ấu và mối quan hệ hiện tại, khơi dậy hạnh phúc bên trong bạn để bạn bình an vững chãi kiến tạo một cuộc sống hạnh phúc và bình an.
Chúc bạn sớm lựa chọn và quyết định hành động học tập rèn luyện để chạm được bình an trong tâm hồn.
Bình luận