Khi phải đối mặt với nỗi đau ngoại tình, nhiều người cảm thấy như thế giới của mình sụp đổ. Những cảm xúc tiêu cực như tổn thương, giận dữ, thất vọng, và mất niềm tin có thể khiến bạn rơi vào trạng thái bế tắc. Nhưng liệu có cách nào để vượt qua và tìm lại bình an trong tâm hồn? Trong bài viết này, chuyên gia của chúng tôi sẽ chia sẻ những lời khuyên sâu sắc và thực tế, giúp bạn từng bước hàn gắn cảm xúc, xây dựng lại niềm tin, và lấy lại sự cân bằng trong cuộc sống sau biến cố ngoại tình. Thương mời bạn đọc bài viết dưới đây từ đội ngũ Chuyên Gia nhé!
Câu Chuyện Học Viên:
Chào cô, em cần lời khuyên về tình huống của em:
Em và chồng cưới nhau từ năm 2012. Chồng em sinh năm 1982, em sinh năm 1993. Chúng em có ba con. Năm 2020, chồng em ngoại tình với một cô gái làng chơi, sau đó đơn phương ly hôn và mang hết tài sản đi cùng cô ta. Trước đây, chồng em là người hiền lành, nhưng từ khi dính vào mối quan hệ này, anh ấy thay đổi hoàn toàn.
Dù đã ly hôn, khi công ty chồng em gặp khó khăn, em vẫn giúp anh ấy vượt qua khoản nợ lớn vì nghĩ đến các con. Anh ấy nói đã chấm dứt với cô kia, nhưng gần đây em phát hiện anh vẫn tiếp tục quan hệ với cô ta. Em đã mất niềm tin và yêu cầu anh đi đăng ký kết hôn lại nếu muốn tiếp tục sống chung, nhưng anh bảo phải đợi 3 năm nữa mới làm.
Giải Đáp Chuyên Gia
Chào bạn thương mến,Tuệ Nhã rất thấu hiểu những khó khăn mà bạn đã trải qua. Với lòng yêu thương và sự bình an bên trong, Tuệ Nhã hy vọng sẽ mang đến cho bạn những góc nhìn mới phù hợp với câu chuyện của bạn.
Bạn đã đồng hành cùng học viện, và Tuệ Nhã rất khâm phục nghị lực của bạn khi vượt qua nỗi đau, khôi phục công việc kinh doanh và bao dung giúp đỡ chồng mình, dù hai người đã ly hôn.
Về việc bạn muốn đăng ký kết hôn lại, còn anh ấy muốn đợi 3 năm nữa, bạn có biết lý do vì sao không? Hãy tìm hiểu nhé. Giấy đăng ký kết hôn là sự gắn kết pháp lý, nhưng không phải là sự gắn kết tình cảm. Quan trọng hơn là sự kết nối trong mối quan hệ, nếu đó là điều bạn thực sự mong muốn.
Bạn cũng đã tìm cách kéo chồng mình ra khỏi mối quan hệ với người thứ ba, nhưng liệu có thể tránh được việc anh ấy có mối quan hệ khác không? Những hành động như kéo mẹ chồng và họ hàng vào cuộc chỉ làm bạn thêm đau đớn mà không thay đổi được gì.
Hãy suy nghĩ về câu hỏi: “Tại sao một người đàn ông từng yêu thương gia đình lại thay đổi hoàn toàn khi gặp gỡ người phụ nữ đó?” Có lẽ bạn đã nhận ra những nhân tố gây rạn nứt trong hôn nhân. Cô ấy đến như một hồi chuông thức tỉnh, giúp bạn rút ra bài học cuộc đời, học tập và rèn luyện để vượt qua.
Thay vì tập trung vào cô gái ấy và chồng bạn, hãy tập trung vào chính mình:
Tìm kiếm sự tĩnh lặng: Hãy lắng nghe bản thân và xác định điều gì bạn cần cho chính mình và hôn nhân. Chọn cho mình một đích đến rõ ràng để biết đường đi.
Chăm sóc bản thân: Đã bao lâu rồi bạn không dành thời gian yêu thương chính mình? Hãy lập kế hoạch chăm sóc cơ thể, nuôi dưỡng nội tâm và theo đuổi đam mê để tái tạo năng lượng.
Buông bỏ quá khứ: Buông bỏ những ám ảnh và cả những điều tốt đẹp bạn đã làm cho anh ấy. Trở thành người làm chủ cảm xúc và không bị mắc kẹt vào bất cứ ai.
Tập trung vào các vai trò khác: Kết nối sâu sắc với các con, quan tâm đến cha mẹ. Cuộc đời còn rất nhiều điều ý nghĩa để bạn tận hưởng.
Tìm sự bình an trong tâm: Khi bạn bình an, trí tuệ sẽ sáng suốt. Hãy nhìn lại những điều còn hạn chế, tìm hiểu lý do anh ấy mắc sai lầm. Nếu có phần lỗi của bạn, hãy dũng cảm sửa đổi. Cho anh ấy thêm thời gian nếu cần thiết.
Ghi nhớ những điều tốt đẹp: Hãy nhớ lại những khoảnh khắc hạnh phúc và trân trọng những điều tốt đẹp mà cả hai đã có. Biết ơn và trân trọng những cố gắng của anh ấy trong việc “quay đầu” để tạo niềm tin với bạn.
Cuộc sống đầy những sóng gió, nhưng chúng cũng là cơ hội để chúng ta trưởng thành. Mong rằng những biến cố đã qua sẽ làm bạn mạnh mẽ hơn. Chúc bạn luôn vững vàng và bình an mỗi ngày.
Yêu thương và biết ơn 💕
Bình luận