4 bước hàn gắn hôn nhân & chuyển hóa nỗi đau | Số 45

Câu chuyện học viên:

Tôi 35 tuổi, kết hôn với chồng từ thời cấp 3 và có hai con. Hôn nhân từng hạnh phúc, dù chồng tôi nghiện ma túy đá khi con gái lớn 4 tuổi, nhưng anh đã cai nghiện thành công sau 2 năm.

Năm 2022, chồng tôi bị bắt vì tội tổ chức đánh bạc và chúng tôi xin nợ án 2 năm. Năm 2023, anh vào Nam làm ăn, tôi lo liệu mọi chuyện gia đình.

Tết 2024, tôi phát hiện chồng có quan hệ với con gái của đối tác làm ăn. Dù anh chia tay vì gia đình, cô ta không đồng ý và đe dọa tiết lộ chuyện của họ. Anh vẫn thuê nhà cho cô ta gần nhà chúng tôi.

Tôi nhận ra mình không quan trọng với anh như đã nghĩ. Dù anh xin lỗi và xin cơ hội sửa sai, tôi bị ám ảnh bởi những gì anh đã làm. Sau khi anh đi, cô ta gửi ảnh và video, khiến tôi sốc và sụt 10kg trong vòng 1 tháng. Giờ đây, mỗi lần vào thăm chồng, tôi vẫn không thoát khỏi ám ảnh từ những bức ảnh và video đó. Tôi nên làm gì để hàn gắn gia đình và quên đi nỗi đau này

Giải đáp Chuyên Gia

**Chào bạn thương mến! Mẫn Giao – Chuyên Gia đến từ Happy Academy sẽ giải đáp thắc mắc cho bạn

Mẫn Giao rất đồng cảm với câu chuyện và những vấn đề của bạn, xin được gửi tới bạn sự thấu hiểu và yêu thương.

Bất kỳ một vấn đề nào xảy ra đều có ít nhất một nguyên nhân trong đó, chỉ khi bạn tập trung vào nguyên nhân, biết rõ nguyên nhân gốc rễ của vấn đề bạn mới dễ dàng chấp nhận, buông xã và có giải pháp đúng cho vấn đề của mình.

Vợ chồng bạn đã có với nhau một tình yêu đẹp từ thủa thiếu thời, bước vào hôn nhân cũng đã có những ngày tháng hôn nhân hạnh phúc. Trong từng đó năm yêu và sống với nhau chắc hẳn bạn và anh ấy đều biết mình và đối phương có những điểm mạnh, điểm yếu, điểm phù hợp và chưa phù hợp nào của nhau để duy trì cuộc hôn nhân 15 năm qua.

Không có một cuộc hôn nhân nào hoàn hảo nếu cả hai không ngừng nỗ lực phấn đấu sửa lỗi của mình để hoàn thiện bản thân, chấp nhận và bao dung những khác biệt, sai lầm của đối phương, rồi bằng tình yêu chân thành và trái tim rộng mở để soi sáng cho nhau cùng xây dựng một gia đình hạnh phúc.

Anh ấy đã phạm sai lầm trong thời điểm vợ chồng bạn người Nam, kẻ Bắc. Lúc đó cũng là khoảng thời gian nội tâm anh ấy bất ổn, nhiều nỗi sợ và áp lực khi phải đối mặt với hình phạt của pháp luật.

Tuy bạn vẫn yêu thương anh ấy nhưng lúc này tình yêu thương của bạn chưa đủ khi bạn quá tập trung vào con cái và công việc mà chưa dành thời gian quan tâm đến cảm xúc và tâm tư của anh ấy.

Trong bối cảnh tổng thể như vậy nếu đứng trước những cám dỗ người ta rất dễ có những phút giây yếu lòng.

Đến thời điểm này mọi chuyện xảy ra rồi không thể thay đổi được nữa. Anh ấy cũng nhận ra những sai lầm của bản thân và mong muốn được bạn tha thứ để hàn gắn hôn nhân và đặc biệt anh ấy đang trong quá trình chịu trách nhiệm trước pháp luật và tòa án lương tâm cho những sai lầm của mình.

Vậy muốn hàn gắn hôn nhân và chuyển hóa những nỗi đau trong lòng bạn tập trung giải quyết những vấn đề sau bên trong mình nhé:

1. **Chữa lành những tổn thương trong lòng:** Nhận ra bài học của mình cho những vấn đề đã xảy ra. Học tập phát triển bản thân để có nội lực vững chãi, có được năng lượng bình an từ bên trong, dung lượng trái tim rộng mở.

2. **Chấp nhận, tha thứ, bao dung:** Chấp nhận, tha thứ, bao dung cho những sai lầm của anh ấy. Chỉ xem quá khứ là một bài học để rút kinh nghiệm chứ không lấy quá khứ để dằn vặt tâm mình. Chuyện gì qua cho qua, tập trung và sống tốt ở hiện tại.

3. **Biết ơn và ghi nhận:** Biết ơn ghi nhận những điều tốt đẹp bên trong anh ấy, hãy là dòng nước mát tưới tẩm cho những hạt giống tốt bên trong anh ấy được phát triển lúc đó những hạt giống xấu cũng dần mất đi.

4. **Chăm sóc bản thân:** Tập trung chăm sóc sức khỏe, đời sống tinh thần và sự nghiệp của mình thật tốt. Chăm sóc nuôi dạy và có kết nối sâu sắc với các con. Chú trọng nuôi dưỡng các mối quan hệ xung quanh và các vai trò khác của bản thân mình như vai trò làm mẹ, làm con, làm em, làm chị… Khi bạn tập trung tâm trí để phát triển những mục tiêu này tâm bạn không còn chỗ cho nỗi đau nữa và đặc biệt kết quả nhận được chính là những chất dinh dưỡng giúp bạn có thêm nhiều năng lượng tích cực.

Với môi trường rèn luyện hiện tại anh ấy có đủ sự tĩnh lặng để nhìn nhận lại những sai lầm và rút ra những bài học cho bản thân, bài học trong hôn nhân và tình yêu của mình. Thời gian này bạn cũng nhìn nhận lại và chuyển hóa mọi thứ bên trong mình thật chánh kiến và sâu sắc để rồi sau hai năm nữa vợ chồng bạn gặp nhau với một nội tâm bình an, vững chãi, thấu hiểu, yêu thương để cùng nhau xây dựng một mái ấm hạnh phúc.

Chúc bạn thật kiên trì, mạnh mẽ và nhất tâm trên hành trình phía trước.

**Yêu thương và biết ơn** 💕💕💕

 

Để hàn gắn mối quan hệ sau ngoại tình chưa bao giờ là điều dễ và nhanh chóng. Để hàn gắn, không phải là chạy theo người đó, hay thúc ép người đó phải quay lại với mình,…mà cách đúng đắn nhất là hãy tự nâng cao giá trị của bản thân mình. Hãy trở nên dễ chịu hơn, thư giãn hơn, hiểu biết hơn, bình an hơn bằng cách quay trở về rèn luyện mình.

👉Còn nếu bạn đang quá đau khổ để có thể tự làm những điều trên, bạn cảm thấy mình không thể làm được, hãy cho mình một cơ hội được đồng hành với Tuệ An để Tuệ An và đội ngũ Chuyên Gia có thể nâng đỡ bạn trên hành trình này nhé:

👉Bạn đăng kí tham gia tư vấn 1:1 chuyên sâu cùng Tuệ An để hàn gắn hôn nhân: Tại đây

Hàn gắn một cuộc hôn nhân sau nỗi đau phản bội không phải là ngày một ngày hai có thể làm được, đó là cả một hành trình vợ chồng vì nhau mà cố gắng. Vậy nên đừng chờ đợi ai sẽ thay đổi trước. Hãy chọn thay đổi chính mình trước, vì đó mới là người bản lĩnh và trí tuệ.”

Bài viết có thể bạn quan tâm:

 

Bình luận

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Bài viết liên quan