6 sai lầm phụ nữ thường mắc phải khi chồng ngoại tình làm hôn nhân đi vào bế tắc

Khi chồng ngoại tình, nhiều phụ nữ thường rơi vào những sai lầm đáng tiếc, góp phần làm suy yếu mối quan hệ hôn nhân. Để giúp các gia đình có cuộc sống hôn nhân êm đẹp và hạnh phúc hơn, Tuệ An đã tổng hợp 6 sai lầm phụ nữ thường mắc phải khi chồng ngoại tình làm hôn nhân đi vào bế tắc. Trong số các sai lầm đó, một trong những điều quan trọng là không biết cách giữ bình tĩnh và điều chỉnh cảm xúc. Việc trút giận hoặc tỏ ra quá quan trọng trong mối quan hệ sẽ không giúp ích gì cho việc giải quyết vấn đề mà chỉ khiến cho tình hình trở nên căng thẳng hơn.

Một sai lầm phổ biến khác là mắc phải trong tình huống này là không chấp nhận thực tế. Nhiều phụ nữ sẽ lạc quan rằng vấn đề sẽ tự giải quyết hoặc hi vọng rằng chồng sẽ tự thay đổi. Tuy nhiên, thực tế cho thấy rằng việc xử lý một tình huống như vậy đòi hỏi sự can thiệp tích cực và quyết đoán. Việc trì hoãn hoặc tránh đối mặt với vấn đề chỉ khiến cho tình hình trở nên tồi tệ hơn. Đó là lý do tại sao, thay vì lạc quan và chờ đợi, phụ nữ cần phải tích cực hành động để tìm giải pháp và làm sáng tỏ vấn đề.

1. Đổ lỗi cho người thứ 3

Khi phát hiện chồng ngoại tình, phản ứng tự nhiên của nhiều phụ nữ là đổ lỗi cho người thứ ba. Họ cảm thấy rằng sự xuất hiện của người thứ 3 đã làm mất đi sự trọn vẹn của hạnh phúc gia đình, mà quên đi rằng chính chồng họ mới là người chịu trách nhiệm chính. Nếu tình yêu và cam kết của chồng dành cho vợ là chân thành, anh ta sẽ không bao giờ mở cửa trái tim cho ai khác xen vào hạnh phúc của gia đình.

Do đó, trong tình huống này, hãy tỉnh táo và tránh đổ lỗi cho người thứ ba mà hãy nhìn vào sự thật để xác định ai là người có lỗi. Thái độ ghen tức, việc đổ lỗi và đánh ghen không phải là biện pháp thông minh và khôn ngoan nhất. Thay vào đó, một chiến thuật khôn ngoan hơn là hãy sắp xếp một cuộc trò chuyện với chồng. Sau đó bạn có thể hẹn gặp cả hai người để trò chuyện, nhưng trước tiên bạn cần phải thu thập đủ bằng chứng chứng minh rằng chồng bạn đang có hành vi ngoại tình. Hãy giữ trạng thái bình tĩnh, ôn hoàn khi bạn nói chuyện với người thứ ba và chồng. Tranh để những cảm xúc nóng giận mà phá hủy cuộc trò chuyện.

2. Có một suy nghĩ “Mình sẽ thay đổi được chồng”

Trong tình huống chồng ngoại tình, một sai lầm thường gặp của phụ nữ là hy vọng rằng họ có thể thay đổi người chồng của mình. Họ tin rằng bằng cách thể hiện tình yêu và sự chăm sóc, họ sẽ khiến cho người chồng thay đổi và quay trở lại với gia đình. Tuy nhiên, thực tế không phải lúc nào cũng như mong đợi. Trong một số trường hợp, người chồng có thể thật lòng hối lỗi và quyết tâm lấy lại hạnh phúc gia đình, từ bỏ mối quan hệ với người thứ ba. Nhưng đối với một số khác, họ có thể chỉ làm ngơ qua vụ việc, và một khi có cơ hội, họ sẽ quay lại con đường ngoại tình một lần nữa.

Điều quan trọng cần nhớ là bạn chỉ có thể tự thay đổi bản thân mình, không thể thay đổi người khác, kể cả là người mà bạn từng nắm tay đi suốt quãng đường đời. Việc tập trung vào việc cải thiện bản thân và xác định giá trị của mình là chìa khóa để vượt qua khó khăn trong mối quan hệ và tìm lại hạnh phúc.

3. Thường xuyên cãi vã, mâu thuẫn gay gắt

Khi phát hiện chồng ngoại tình, người phụ nữ thường sẽ chìm trong biển cảm xúc tiêu cực như chán nản và nghi ngờ. Sự hiện diện của chồng trở nên gắn liền với cảm giác khó chịu, và mỗi cuộc gặp mặt trở thành một thách thức không nhỏ. Điều này dễ dàng dẫn đến những trạng thái nổi cáu và những lời lẽ không hay được văng ra, khiến cho mối quan hệ giữa hai người trở nên căng thẳng hơn bao giờ hết.

Trong khi đó, người đàn ông thường chọn lựa im lặng khi đối mặt với xung đột vợ chồng, hy vọng rằng sự im lặng sẽ giữ cho mọi thứ không đi vào hướng tồi tệ hơn. Tuy nhiên, nếu bạn nhận thấy rằng chồng bạn đang trở nên dễ cáu và thường xuyên dâng lên những cuộc cãi vã, đặc biệt là trong những tình huống xung đột, có thể đây là dấu hiệu cho thấy anh ấy đang mất đi sự yêu thương hoặc đã giảm đi cảm xúc yêu thương dành cho bạn. Điều này đòi hỏi sự chú ý và sự hiểu biết sâu sắc để giải quyết và hàn gắn mối quan hệ.

4. Kể lể chuyện ngoại tình với người ngoài

Một số phụ nữ, khi đối mặt với cảm giác bị phản bội, sẽ cảm thấy khó chịu và đau lòng. Để giảm bớt cảm xúc tiêu cực này, họ thường tìm cách để nói ra, chia sẻ với người thân và bạn bè. Thông thường, họ sẽ chia sẻ vấn đề chồng ngoại tình với những người phụ nữ mà họ tin tưởng và gần gũi nhất. Tuy nhiên, thay vì đi kể chuyện với người khác, một lựa chọn khôn ngoan hơn là ngồi lại trò chuyện cùng chồng để tìm ra giải pháp và hướng xử lý cho tình huống đang diễn ra. Nếu mọi nỗ lực giải quyết đều vô ích và quyết định ly hôn là điều không thể tránh khỏi, thì việc chia sẻ với người thân sẽ giúp phụ nữ nhận được sự hỗ trợ và động viên từ những người yêu thương xung quanh.

Chia sẻ vấn đề với người thân có thể mang lại sự động viên và hỗ trợ tinh thần trong những thời điểm khó khăn. Việc thể hiện tình cảm và sự quan tâm của gia đình và bạn bè sẽ giúp phụ nữ cảm thấy không cô đơn và bị bỏ rơi trong những thời gian khó khăn nhất. Tuy nhiên, quan trọng hơn hết là phụ nữ cần phải tự biết cách đứng vững và tự tin trước những thách thức của cuộc sống, đồng thời tìm kiếm những hướng giải quyết thích hợp để tiếp tục vượt qua khó khăn và hàn gắn lại mối quan hệ, hoặc tìm ra cách tiếp tục bước đi trong trường hợp không thể khắc phục được.

5. Buông những lời cay đắng, trì chiết chồng

Cú sốc chồng ngoại tình làm cho phụ nữ có cảm giác bất an, tức giận và đau khổ bao trùm cả cuộc sống của họ, khiến họ thường xuyên bộc lộ sự phẫn nộ qua những lời chỉ trích đầy cay đắng với chồng như: “Anh không còn là người đàn ông tôi từng biết”, “Anh đã phá hủy tất cả những gì chúng ta đã xây dựng”, hoặc “Tại sao anh lại làm điều này, anh đã không còn là chính mình nữa”.

Thực tế, việc buông lời cay đắng hay trỉ chích đối phương không giải quyết được vấn đề mà chỉ khiến mức độ căng thẳng và mâu thuẫn gia tăng. Trong tình trạng cảm xúc tiêu cực chiếm ưu thế, khả năng tìm kiếm và đề xuất giải pháp hòa bình trở nên khó khăn hơn. Những lời nói tiêu cực không chỉ gây tổn thương về mặt tinh thần cho người nghe mà còn ảnh hưởng đến người nói, dẫn đến các vấn đề sức khỏe tâm lý lâu dài. Đồng thời, việc chứng kiến những mâu thuẫn và lời nói cay đắng giữa cha mẹ có thể tạo ra những ảnh hưởng tiêu cực và lâu dài đối với sự phát triển tâm lý và hành vi của trẻ em

Đối mặt với tình huống khó khăn như phát hiện chồng ngoại tình, việc tìm kiếm sự hỗ trợ từ chuyên gia tư vấn hôn nhân là một cách tiếp cận thông minh. Họ sẽ cung cấp các phương pháp xử lý tình huống một cách bình tĩnh và hiệu quả, giúp bảo vệ sức khỏe tâm lý và tình cảm của cả hai bên, đồng thời tạo ra một môi trường tốt hơn cho sự phát triển của trẻ em trong gia đình. Việc duy trì sự bình tĩnh và xây dựng một cuộc đối thoại hợp tác sẽ mang lại giải pháp tối ưu, giúp giải quyết vấn đề một cách hiệu quả nhất.

6. Nghe lý thuyết sửa chữa hôn nhân nhưng không hành động theo

Tuệ An có một học viên gặp biến cố chồng ngoại tình. Khi biến cố ập đến, cô ấy đã lên mạng tìm và nghe rất nhiều video về giải pháp về xử lý ngoại tình. Cô ấy nghe rất nhiều nhưng kết quả chưa có chuyển biến như mong đời. Sau đó cô nhận ra một bài học “Chỉ nghe thôi mà không hành động theo và không biết cách học thì rất khó làm chủ cảm xúc và đối đầu với các tác động của ngoại cảnh bên ngoài để hàn gắn hôn nhân”.

Vậy nếu bạn chỉ nghe lý thuyết mà không có hành động kèm theo, bạn sẽ không bao giờ đạt kết quả như mong muốn. Và đây cũng chính là lỗi sai điển hình của phụ nữ khi gặp biến cố ngoại tình.

Nghe lý thuyết sửa chữa hôn nhân nhưng hôn nhân không có chuyển biến tích cực có thể do một vài lý do sau:

1. Thiếu sự chủ động và cam kết:

• Việc chỉ nghe lý thuyết mà không thực hành thể hiện sự thiếu chủ động và cam kết trong việc cải thiện mối quan hệ.
• Thay đổi cần sự nỗ lực từ cả hai phía, chỉ một người cố gắng sẽ khó đạt được hiệu quả.

2. Khó khăn trong việc áp dụng lý thuyết vào thực tế:

• Lý thuyết thường mang tính tổng quan, không phải lúc nào cũng phù hợp với từng trường hợp cụ thể.
• Việc áp dụng lý thuyết vào thực tế đòi hỏi kỹ năng và sự linh hoạt, không phải ai cũng có thể làm tốt.

3. Chưa giải quyết được nguyên nhân gốc rễ:

• Lý thuyết sửa chữa hôn nhân thường tập trung vào kỹ năng giao tiếp, giải quyết mâu thuẫn, v.v.
• Tuy nhiên, những vấn đề này chỉ là biểu hiện bên ngoài, nguyên nhân gốc rễ của vấn đề hôn nhân có thể nằm sâu xa hơn.
• Nếu không giải quyết được nguyên nhân gốc rễ, việc áp dụng lý thuyết chỉ mang tính tạm thời và không thể hàn gắn mối quan hệ lâu dài.

4. Ảnh hưởng của cảm xúc tiêu cực:

• Khi gặp vấn đề hôn nhân, người ta thường có những cảm xúc tiêu cực như buồn bã, tức giận, thất vọng, lo lắng.
• Những cảm xúc này có thể cản trở khả năng suy nghĩ sáng suốt và áp dụng lý thuyết hiệu quả.

5. Thiếu sự hỗ trợ:

• Việc hàn gắn hôn nhân là một quá trình khó khăn, cần có sự hỗ trợ từ nhiều phía.
• Nếu không có sự hỗ trợ từ bạn bè, gia đình hoặc chuyên gia tâm lý, việc áp dụng lý thuyết sẽ càng trở nên khó khăn hơn.
• Để hàn gắn hôn nhân hiệu quả, cần kết hợp giữa việc học lý thuyết và thực hành. Cần có sự chủ động, cam kết và nỗ lực từ cả hai phía. Đồng thời, cần giải quyết được nguyên nhân gốc rễ của vấn đề và có sự hỗ trợ từ người khác.

Dưới đây là một số lời khuyên để bạn áp dụng lý thuyết sửa chữa hôn nhân hiệu quả:

• Chọn lọc thông tin phù hợp: Không phải tất cả lý thuyết đều phù hợp với mọi trường hợp. Hãy chọn lọc thông tin phù hợp với hoàn cảnh của bạn.
• Thực hành thường xuyên: Việc học lý thuyết chỉ là bước đầu tiên. Quan trọng là bạn cần áp dụng những gì đã học vào thực tế.
• Kiên nhẫn và tha thứ: Thay đổi cần có thời gian. Hãy kiên nhẫn và tha thứ cho nhau trong quá trình hàn gắn.
• Tìm kiếm sự hỗ trợ: Nếu gặp khó khăn, hãy tìm kiếm sự hỗ trợ từ bạn bè, gia đình. Nếu bạn cần hỗ trợ chuyên sâu từ một người có kinh nghiệm thực tế, mong muốn nhận góc nhìn khách quan và đưa ra giải pháp cho cuộc hôn nhân thì lựa chọn tìm đến Chuyên Gia tâm lý là một lựa chọn đúng cần thiết cho bạn ở thời điểm hiện tại.

Hôn nhân là một hành trình dài, cần sự vun đắp và nỗ lực của cả hai người. Hy vọng những chia sẻ trên sẽ giúp bạn có thêm động lực để hàn gắn mối quan hệ và hướng đến một cuộc sống hôn nhân hạnh phúc.

Cám ơn bạn đọc đã theo dõi bài viết “5 sai lầm phụ nữ thường mắc phải khi chồng ngoại tình làm hôn nhân đi vào bế tắc” của Tuệ An, mọi thắc mắc và tư vấn về hôn nhân quý bạn đọc có thể liên hệ với hotline hoặc gửi qua hòm thư:

• Hotline: 0372214808
• Gmail: homthucoachtuean@gmail.com
• Link đăng ký tư vấn Lộ trình tư vấn trực tiếp cùng Chuyên Gia: Tại đây

Bài viết có thể bạn quan tâm: 

• 15 năm chung sống, tôi nhận được gì từ cuộc hôn nhân lạnh nhạt ?
• Chờ đợi hay Hành động: Bạn chọn cách nào đối mặt với ngoại tình ?
• Xóa bỏ ám ảnh quá khứ và hành trình tìm lại tình cảm vợ chồng | Số 22
• 4 kiểu phản bội tàn nhẫn nhất của đàn ông khiến đàn bà ám ảnh mãi chẳng thể nào quên
• Ngoại tình: Tha thứ để cứu vãn hay buông tay để ly hôn?
• 4 điều phụ nữ cần làm khi quyết định tha thứ cho chồng ngoại tình