Câu chuyện học viên:
Xin chào chị Tuệ An,
Em và chồng quen nhau gần 8 năm mới đi đến hôn nhân, cưới nhau 6 tháng thì anh ấy về làm cho anh trai của em, làm quản lý shop quần áo và gia đình em bắt đầu kiểm soát anh ấy với nhân viên nữ và anh trai em là LGBT nên tính tình hay chửi bới chồng em, lúc đó em mang thai cũng vô tâm với chồng khi cứ bảo anh nhịn đi, rồi nhà em tình cờ bắt gặp anh đi cafe với một nhân viên thì làm um sùm 2 bên dòng họ lên, và em cũng đọc đc tin nhắn anh có tình cảm với bé đó, hai người chưa dứt. Em cũng nói chuyện riêng với bé đó và mẹ em ấy thì hứa nói đã cắt đứt, nhưng trong thâm tâm em thì nghĩ vẫn còn. từ lúc em sinh bé đầu thì anh ấy cũng có tâm sự là có tình cảm với một người khác và đã hết tình cảm với em, anh ấy cũng rưng rưng nước mắt có lẽ thương hại em. Đến giờ con em gần 3 tuổi rồi mà anh ấy vẫn vậy. Mặc dù em cũng có thay đổi bản thân, Không kiểm soát, không la mắng, em vẫn dịu dàng, chu toàn nhà cửa. Em và chồng sống chung với ông bà ngoại, chồng em cảm thấy không thoải mái và muốn ra riêng để xem có tình cảm lại với em không. Vì giờ ai nhìn chồng em cũng có nữa mắt, chồng em hay nói dối, đi làm về nhà 9-10giờ vẫn ăn cơm nấu, em rũ đi chơi xa thì anh viện lý do không nghỉ làm đc. Lương thì cũng 7-8tr thôi ạ. Tiền bạc, con cái, việc nhà anh Không lo. Cuốn tuần anh vẫn ở nhà chở con đi chơi, giờ thì anh có riêng 1 cái đt ở cty và lén giấu ở nhà em k biết. Em cũng không biết anh quen ai hay là con bé cũ kia. Em có gắn định vị xe anh 1 tuần thì trong tuần anh sẽ về sớm 1 ngày đi gửi xe và đi bộ ( rất tinh vi) nên em k có bằng chứng. Facebook anh khoá, anh ngại chụp hình cùng gia đình. Nên em không biết người anh qua lại có biết anh đã có gia đình hay chưa. Em rất đau khổ khi anh ấy về nhà vẫn tỏ ra mình trong sạch, là người đàn ông tốt. Anh đi công tác vẫn dắt em theo nhưng lại lén đặt hoa giao tặng cô kia 14/2 nhưng em không xin đc thông tin người nhận vì shop hoa không tiết lộ. Em không có 1 chút thông tin gì về người kia, đến nay đã gần 4 năm rồi.mỗi lần em nói chuyện nghiêm túc với chồng thì anh nói ly hôn, anh ra đi tay trắng không cần gì, còn cứ kéo dài người đau khổ là em, nhưng thấy em yếu đuối em khóc thì anh ôm an ủi bảo lại thôi, từ từ rồi tính tiếp. Em vẫn cứ sống kiếp chồng chung mà không biết nên buông hay nên ở. Vì ba mẹ em sống sĩ diện xóm làng dòng họ, em chỉ xin ra riêng thôi mà ông bà không cho. Em tuy cố tỏ ra mình ổn, cố gắng thay đổi bản thân nhưng tâm em không ổn, vẫn hay buồn và ám ảnh việc anh ấy nói dối quá nhiều. Em tự chủ tài chính, kiếm tiền nhiều hơn chồng và mọi thứ em lo tất, em Không hiểu sao lại giữ 1 người chồng vô tâm vô trách nhiệm như vậy bên mình, chắc vì con cái và ba mẹ 2 bên. Nếu em bắt anh ấy có trách nhiệm tiền bạc thì anh lại đi vay mượn em lại càng gánh vác thêm nên em mới tự lo mọi thứ. Dẫu biết là không thay đổi đc chồng nhưng trong tâm em vẫn muốn có một gia đình cho con em. Em không biết phải làm sao để thoát ra được cảnh chồng ngoại tình, không biết có nên ra riêng như chồng nói hay ra riêng rồi anh ấy lại vẫn vậy và người vất vả vẫn là em và kết quả cũng không thay đổi. Về chồng em thì sinh lý ổn, nhưng càng ngày anh ấy tăng cân, không chăm chút bản thân, em nói thì anh né tránh vì bảo mập lên mệt, không ham muốn, so với lúc yêu thì anh ấy xấu đi nhiều. Em cũng không biết cô kia mong muốn điều gì ở chồng em. Vợ chồng ngày càng có khoản cách, nhưng đôi khi trong vô thức anh vẫn thể hiện tình cảm theo thói quen, vẫn hài hước và vui vẻ bên gia đình. Chồng em là người cực kỳ khéo ăn nói và thao tung Tâm lý phụ nữ. Anh ấy nói dối mà có thể k ai biết. Có lẽ ăn vô máu rồi chị ạ.
Giải đáp Chuyên Gia
Tuệ Lâm biết ơn bạn đã gửi câu hỏi đến chuyên gia. Chào Bạn,
Rất cảm ơn Bạn đã gửi câu hỏi đến Chuyên mục Gỡ rối cùng Chuyên gia.
Qua câu chuyện bạn kể về khoảng thời gian trước, trong và sau khi việc ngoại tình của Chồng bị phát hiện và tình trạng hiện tại, Tôi nhận thấy một vài vấn đề sau:
Hai Vợ chồng bạn yêu nhau 8 năm mới đi đến hôn nhân, đó cũng được xem như là khoảng thời gian tương đối dài, đủ dể hiểu nhau, gắn kết và chia sẻ với nhau rất nhiều điều.
Kết hôn được 6 tháng, khoảng thời gian đầu hôn nhân, chồng bạn chịu khá nhiều áp lực, tổn thương: sống phụ thuộc bên nhà vợ, làm việc cho gia đình vợ và thường xuyên bị kiểm soát, bị xúc phạm. Đôi lúc Anh có tâm sự với bạn để tìm kiếm sự sẻ chia, yêu thương, và trải lòng nhưng có thể giai đoạn đó bạn chưa đủ thấu hiểu những trăn trở, những tâm tư, nhũng tổn thương Anh gặp phải và thời điểm đó bạn cũng đang mang thai nên bạn cũng chỉ khuyên Anh cố gắng. Có thể thời điểm này, Anh đã mất niềm tin vào bản thân, vào chính cuộc hôn nhân này bởi anh đang chịu áp lực mà chưa thể biết tâm sự hay tháo gỡ khúc mắc cùng ai. Chính thời điểm này là thời điểm con người dễ sai lầm, dễ có niềm tin sai lệch nên tìm kiếm niềm vui, sự sẻ chia ở một nơi hay một đối tượng bên ngoài.
Tiếp tục chuỗi sự việc diễn ra càng đẩy Anh ấy ra xa bạn nhiều hơn khi sự việc ngoại tình bị phát hiện và cách phản ứng từ phía gia đình bạn. Có thể Anh cảm thấy càng lúc càng khó hòa hợp với chính bạn và cảm thấy không còn là một thành viên của gia đình bạn nữa.
Có thể nói , bản thân Chồng bạn cũng là một nạn nhân trong câu chuyện của chính mình và anh ấy cũng chưa thể kiểm soát được cảm xúc bản thân và đang có niềm tin sai lệch vào hôn nhân vào chính bản thân mình.
Bên cạnh đó, bản thân Tôi nhận thấy bạn cũng đã ghi nhận một số điểm tốt của Anh ấy:
– Cuối tuần vẫn chở con đi chơi
– Anh chấp nhận ra đi tay trắng
– Khi em tổn thương và khóc, anh lại nhẹ nhàng an ủi.
– Anh vẫn thể hiện tình cảm, vẫn vui vẻ, hài hước bên gia đình
Những điều này cho thấy bản thân Anh vẫn nhận ra giá trị của gia đình, cũng yêu thương người Vợ, và các con của mình. Anh cần lúc này là một người yêu thương anh chân thành, đủ hiểu biết và trí tuệ để hướng Anh đi về phía đúng.
Về phía bạn, Tôi nhận thấy một vài điểm sau:
– Bạn là một người phụ nữ bao dung, vị tha và vô cùng yêu thương Anh và luôn hết lòng vì gia đình của mình. Tuy nhiên bạn chưa biết cách yêu thương đúng đắn và không phụ thuộc cảm xúc.
– Bạn luôn là người kiểm soát bạn đời (gắn định vị, kiểm tra điện thoại…)
– Tâm trí bạn luôn ám ảnh việc anh có người thứ 3 và luôn suy nghĩ, tưởng tượng và suy đoán về người thứ 3 (người cũ hay người mới….) Điều này sẽ khiến sự hòa hợp cả 2 vợ chồng là khó khăn và sẽ có một khoảng cách nhất định khi bạn cứ liên tục nghĩ về điểu đó
– Bạn sống dựa dẫm, yếu đuối và phụ thuộc cảm xúc vào người khác quá nhiều mà chưa thật sự có những niềm vui, hạnh phúc cho riêng mình.
– Bạn vẫn chưa thật sự Hiểu chính mình cần gì muốn gì ở giai đoạn này , và chưa thật sự hiểu được người Bạn đời của mình.
– Tâm bạn vẫn còn chịu ảnh hưởng bởi các yếu tố ngoại cảnh , nội lực chưa thật sự vững vàng và rất dễ bị chi phối.
Từ khi xảy ra sự việc ngoại tình, vợ chồng bạn đã có cuộc nói chuyện nào để nhìn nhận lại cuộc hôn nhân, bản thân bạn đã cho Anh ấy cơ hội được trải lòng với lý do ngoại tình của Anh ấy hay chưa? Có thế đó là cách cả hai hiểu nhau hơn, gắn kết hơn và bạn sẽ kết nối được với chính anh ấy nhiều hơn và hiểu được anh ấy thật sự mong muốn điều gì trong cuộc hôn nhân này?
Vậy giải pháp cho chính bạn:
1. Hãy ghi nhận những điều kiện hạnh phúc Bạn đang có, những điều tốt đẹp ở người bạn đời mà điều đó làm bạn hạnh phúc và sống với Anh ấy từng ấy năm.
2. Mỗi ngày thức dậy với lòng biết ơn, biết ơn những điều người bạn đời đã làm cho bạn , cho gia đình trong suốt thời gian chung sống với nhau.
3. Tập trung vào chính bản thân mình, hiểu mình thật sự cần gì trong mối quan hệ này, và cần tập trung vào điều gì quan trọng nhất trong giai đoạn hiện tại
4. Kết nối với bạn đời để hiểu được những nỗi khổ, những khó khăn,những trăn trở của Anh ấy để từ đó Hiểu và Thương Anh nhiều hơn.
5. Sống tận hưởng, trọn vẹn từng giây phút trong hiện tại, trân quý những khoảng thời gian bên nhau và cho nhau cơ hội nhìn lại bản thân và thay đổi chính mình vì một cuộc sống hôn nhân bền lâu.
6. Thực hành rèn luyện làm chủ cảm xúc, làm chủ tâm bất an lo lắng : thiền, kết nối thiên nhiên, thể dục vận động ngoài trời, thư giãn, nghỉ ngơi đủ, cho mình nhiều thời gian làm điều mình thích, làm điều mình cảm thấy vui và tận hưởng những khoảnh khắc đó.
7. Tham gia vào những môi trường thiện lành, học hỏi và phát triển bản thân, nâng cao trí tuệ, kiến thức hôn nhân gia đình, giao lưu kết nối với những người tích cực, đã từng trải qua biến cố giống mình và họ đã vượt qua
Bạn thân mến, gia đình luôn là nơi chứa đầy yêu thương,ấm áp, là nơi bình yên ai cũng muốn trở về sau những thăng trầm, bôn ba cuộc sống, và Anh cũng không ngoại lệ. Nếu ở đây Anh cảm nhận được tình yêu thương trọn vẹn, nơi Anh được trân trọng, nơi Anh được sẻ chia thì không ai muốn từ bỏ một gia đình như thế.
Điều bạn cần nhất lúc này là sự bình an, sự hạnh phúc đến từ chính bản thân mình. Bởi khi bản thân cảm thấy bình an, thả lỏng – Chính bạn sẽ tự biết bước đi tiếp theo cho vấn đề của mình một cách nhẹ nhàng, thư thái nhất.
Chúc bạn sớm vượt qua được nỗi trăn trở hiện tại, buông bỏ được chuyện quá khứ và dần kết nối lại với người bạn đời một cách trọn vẹn, yêu thương nhất.
Nếu bạn chưa thật sự rõ con đường mình đi như thế nào, các giải pháp cụ thể và bài thực hành rèn luyện hàng ngày, hoặc đơn giản Bạn chưa đủ động lực và kỷ luật bản thân để thay đổi ngay, Bạn có thể tham khảo các khóa học của Happy Academy với mức học phí vô vùng ưu đãi mà chất lượng để giúp bạn bước đi tiếp nhé.
Để hàn gắn mối quan hệ sau ngoại tình chưa bao giờ là điều dễ và nhanh chóng. Để hàn gắn, không phải là chạy theo người đó, hay thúc ép người đó phải quay lại với mình,…mà cách đúng đắn nhất là hãy tự nâng cao giá trị của bản thân mình. Hãy trở nên dễ chịu hơn, thư giãn hơn, hiểu biết hơn, bình an hơn bằng cách quay trở về rèn luyện mình.
👉Còn nếu bạn đang quá đau khổ để có thể tự làm những điều trên, bạn cảm thấy mình không thể làm được, hãy cho mình một cơ hội được đồng hành với Tuệ An để Tuệ An và đội ngũ Chuyên Gia có thể nâng đỡ bạn trên hành trình này nhé:
👉Bạn đăng kí tham gia tư vấn 1:1 chuyên sâu cùng Tuệ An để hàn gắn hôn nhân: Tại đây
Hàn gắn một cuộc hôn nhân sau nỗi đau phản bội không phải là ngày một ngày hai có thể làm được, đó là cả một hành trình vợ chồng vì nhau mà cố gắng. Vậy nên đừng chờ đợi ai sẽ thay đổi trước. Hãy chọn thay đổi chính mình trước, vì đó mới là người bản lĩnh và trí tuệ.”
Bài viết có thể bạn quan tâm:
- Xóa bỏ ám ảnh quá khứ và hành trình tìm lại tình cảm vợ chồng
- Ám ảnh chồng ngoại tình nhiều lần. Tôi cần phải làm gì để tìm lại bình an
- Mỗi lần nghĩ đến chồng ngoại tình, trái tim tôi thêm một lần rỉ máu | Số 36
Bình luận