Đầu tiên, Hồng Mai rất biết ơn vì sự tin tưởng và tình cảm dành cho Học viện để bạn có thể chia sẻ chân thành câu chuyện của mình. Hồng Mai rất thấu hiểu, sẻ chia với vấn đề bạn đang gặp phải. Bạn thân mến, qua những gì bạn chia sẻ Hồng Mai tin rằng bạn là một người vợ hiền dâu thảo, luôn hết lòng yêu thương chăm sóc bố mẹ chồng như bố mẹ ruột của mình. Hồng Mai sẽ phân tích thêm các góc nhìn sau để bạn có thể có bức tranh tổng quan hơn về vấn đề của bản thân nhé:

Bạn đã kết hôn đến nay được 15 năm, thời gian cũng khá dài để bạn có thể thấy rõ hết những ưu khuyết điểm từ chồng và gia đình chồng. Tuy nhiên, từ góc nhìn của một chuyên gia, Hồng Mai rất muốn được đào sâu hơn về quá trình từ yêu nhau đến kết hôn của cả hai vợ chồng như thế nào. Điều này cũng rất quan trọng trong việc xác định rõ hơn giai đoạn tìm hiểu của bạn với chồng mình, xác định rõ hơn sự phụ thuộc cảm xúc của bạn với chồng mình ở mức độ như thế nào.

Từ nhỏ do hoàn cảnh bố mẹ bạn chia tay và mất sớm nên bên trong bạn luôn ẩn sâu một “đứa bé” thiếu tình yêu thương vô cùng lớn. Vì vậy khi kết hôn bạn đã dồn hết tất cả mọi thứ vào chồng và gia đình chồng, đáp ứng những yêu cầu từ họ để hòng muốn được ghi nhận và có thêm tình yêu thương từ chồng và gia đình chồng. Về mặt nhân phẩm bạn hoàn toàn làm đúng với vai trò của một người vợ đảm và dâu thảo, nhưng đâu đó vẫn còn tâm thế mong cầu được ghi nhận và đáp trả lại tình cảm, và khi họ không làm được như bạn muốn sẽ dẫn đến những khó chịu, sân giận trong lòng không được giải tỏa. Cùng với nội lực và bên trong bạn còn yếu và chưa vững chãi nên khi cho đi sự tử tế với tâm mong cầu bạn sẽ lại càng thiếu thốn tình yêu thương bên trong mình, vì bản thân bạn cũng chưa biết cách tự lắp đầy tình yêu thương cho chính mình.

Chỉ qua lời chia sẻ ngắn của bạn, chưa đủ thông tin để có thể chắc chắn rằng chồng bạn và gia đình chồng bạn là những người có rối loạn nhân cách ái kỷ hay không, tức họ luôn tìm mọi cách để biến người khác thành nạn nhân, là người có lỗi để bảo vệ hình ảnh và tự trọng của bản thân họ. Một trong những nguyên nhân sâu xa dẫn đến rối loạn nhân cách ái kỷ xuất phát từ những tổn thương không được tháo gỡ từ thế hệ trước truyền lại cho thế hệ sau, chẳng hạn như Mẹ chồng bạn cũng có những nổi đau chồng ngoại tình mà bà đã gánh gồng trong suốt thời gian qua. Vì vậy, khi bạn đang sống trong một gia đình như thế khiến bạn ngột ngạt, mất tự do, và cảm giác tất cả tội lỗi đều đổ dồn vào bạn, dẫn đến sự bất lực chồng chất và oán hờn ngày càng tăng cao. Do đó, bạn cần phải tập trung rèn luyện nội lực bản thân vững chãi hơn nữa, lấy lại được quyền tự do cá nhân trước những lời chỉ trích, áp đặt và sự kiểm soát của chồng và gia đình chồng, không đồng nhất bản thân với những lời chỉ trích từ chồng và gia đình chồng.

>> Nhắn tin với Tuệ An miễn phí để tìm kiếm giải pháp xử lý ngoại tình: Nhắn với Tuệ An qua facebook tại đây

Với những phân tích trên bạn cần xác định được đích mà bạn muốn hướng đến cho hôn nhân của bạn hiện tại là gì?, và bài học của bạn chính là học cách yêu thương cho chính mình. Vì vậy việc bạn cần làm cho bản thân mình là:

• Rèn luyện sức khỏe, tăng cường thể chất tốt hơn
• Thấy được những điều tốt đẹp, những việc tốt đẹp mà mình đã làm.
• Thấy được những vai trò mà mình đang có, và mình vẫn đang làm tốt tất cả những vai trò đó.
• Ghi nhận những điều tốt đẹp mà những người xung quanh làm cho mình
• Làm mới bản thân, cười với chính mình nhiều hơn để luôn vui vẻ, thư giãn bằng những hoạt động bạn yêu thích và thấy thoải mái nhất và tận hưởng những khoảnh khắc yên bình của bản thân.
• Không đè nén cảm xúc thật bên trong, hãy giải tỏa nó bằng cách viết nhật ký cảm xúc, trò chuyện với chính bản thân mình,..
• Nhìn thấy được những nỗi khổ của những người gây tổn thương cho mình mà họ đang mang chưa thể tháo gỡ.
• Hãy tìm cho mình một môi trường để bạn được rèn luyện. Bạn có thể tham khảo lộ trình coaching 1:1, cùng với các khóa học chữa lành nỗi đau của Happy Academy nhằm giúp bạn có thêm những môi trường, và người coach đồng hành để việc rèn luyện được hiệu quả hơn. Hoặc bạn có thể ấn vào link sau để đăng ký hỗ trợ tư vấn bạn nhé: Link đăng ký

Hãy tin rằng bạn hoàn toàn xứng đáng có được sự bình an và hạnh phúc. Chúc bạn luôn mạnh mẽ vượt qua những sóng gió cuộc đời nhé. Yêu thương bạn rất nhiều!

Coach Hồng Mai