Tuệ Nhã biết ơn bạn đã gửi câu hỏi đến chuyên gia. Tuệ Nhã biết ơn bạn đã có thời gian tham gia lớp học  cùng học viện. Tuệ Nhã mong rằng với góc nhìn của mình sẽ giúp bạn nhận thêm những góc nhìn mới trong câu chuyện của bạn. Mong rằng bạn đón nhận với tinh thần là ” một ly nước rỗng” để chúng ta nâng đỡ nhau được nhiều nha.Những câu hỏi giúp Linh nhận ra vấn đề trong câu chuyện mình:

1. Nhớ lại thời gian đầu bạn nhận lời kết hôn với anh ấy là vì điều gì? Bạn đã vượt qua những nhược điểm của anh ấy là không có gì trong tay, mang thêm nợ nần, công việc cũng chưa ổn định để lựa chọn anh ấy là vì tình cảm của bạn dành cho anh ấy, hay là do anh ấy ” chiều” theo ý bạn? Và khi họ không còn chiều theo ý của bạn nữa, bạn có còn lựa chọn gắn bó với anh ấy suốt cuộc đời bằng tình yêu thương của bạn hay không?

2. Khi có con nhỏ, có khi nào bạn nhìn nhận lại bản thân mình đã bỏ bê chính mình, những mối quan hệ xung quanh mình, thu hẹp mọi thứ chỉ vỏn vẹn xung quanh đứa trẻ. Bạn có nhận thấy bạn rất muốn chăm sóc, dạy dỗ em bé theo cách mình muốn, và cũng mong muốn những người xung quanh làm điều đó với con giống bạn? Muôn vàn nỗi sợ trong bạn, rồi bạn cũng bỏ rơi chính cảm xúc của những người xung quanh bạn, gần nhất là chồng bạn. Bởi anh ấy là đàn ông, thiếu kỹ năng chăm sóc đứa trẻ như một người mẹ tận tuỵ Khi đó mâu thuẫn của vợ chồng bạn có bị đẩy lên cao không? Người thắng cuộc sẽ là ai?

3. Trong một mối quan hệ hôn nhân khi có người thứ 3 xuất hiện, điều đó như một hệ quả tất yếu cho mối quan hệ rạn nứt trong đời sống vợ chồng của 2 bạn. Bạn có biết vì sao anh ấy thích gọi điện nói chuyện, chia sẻ, dễ dàng tâm sự với cô gái ấy? Cô gái ấy đã đem lại cho chồng bạn những điều gì ở thời điểm đó để nâng đỡ tinh thần cho anh ấy. Qua câu chuyện này, bạn rút ra được bài học gì cho mình? Bạn cần làm điều gì để có một cuộc hôn nhân như bạn mong muốn? Tuệ Nhã tin rằng khi bạn đã trải qua lớp 28 ngày chữa lành nỗi đau, với sự đồng hành của coach bạn đã có câu trả lời cho mình. Bạn hãy thực hành nghiêm túc, đều đặn những nội dung rất chi tiết cô Tuệ An và các coach đã hướng dẫn nhé. Nếu bạn chỉ dừng ở mức độ thử thôi, kết quả bạn nhận được cũng sẽ lên xuống theo cảm xúc của bạn đó. Khi bạn vui, 2 bạn kết nối rất tốt, yêu thương nhau không thể tách dời. Khi tâm trạng của bạn bất ổn, họ cũng khó làm chủ cảm xúc để giữ được hoà khí trong gia đình. Và bạn hãy ghi nhận anh ấy bởi đã dừng lại đúng lúc, có tinh thần quay trở về cùng bạn vun đắp gia đình.

4. Đằng sau người đàn ông hay chơi game là một người rất ham cảm giác chiến thắng, cảm giác được là anh hùng. Anh ấy chơi game thường xuyên cũng là do trong game vui hơn cuộc sống bên ngoài. Nhưng bạn cũng ghi nhận với anh ấy bởi anh ấy chấp nhận ” thoả hiệp” cũng là dành sự tôn trọng nhất định với bạn đó ạ. Bởi vì sao anh ấy chưa thể dứt ra được, chưa chịu thay đổi? Bởi cuộc sống bên ngoài, bởi không khí gia đình,… chưa có điều gì tích cực để kéo anh ấy ra khỏi cái máy

Quy trình chữa lành với Linh:

Bạn thân mến! Qua tiếp xúc với rất nhiều học viên, Tuệ Nhã hiểu rằng bạn có những tổn thương lớn cần được chữa lành. Bạn cần chạm tới hạnh phúc tự thân, làm chủ cuộc đời mình, không còn mong cầu người khác đem hạnh phúc đến cho mình. Khi đó bạn mới có thể đem niềm vui, hạnh phúc để nâng đỡ cho người bạn đời để 2 bạn có một cuộc hôn nhân như ý.

• Bước 1: Nhìn lại tuổi thơ của bạn, những sự kiện, những người đã tác động đến việc hình thành nhân cách của bạn hiện tại. Bạn hãy rút ra bài học cho mình. Cho phép bạn được trở về với những ký ức đó để ôm ấp, chữa lành em bé tổn thương bên trong bạn.
• Bước 2: Bạn hãy quay trở về bên trong để hàm dưỡng tâm hồn. Bạn lên cho mình một bản kế hoạch chi tiết để chăm sóc sức khoẻ cơ thể thật tốt, làm những điều khiến bạn trở lên vui vẻ, bình an. Có những đam mê nào bạn đã từng rất khao khát thực hiện mà chưa làm được, hãy cho phép mình được làm. Bạn hãy học một vài kỹ năng mới cho bản thân, lên kế hoạch gọi điện, đi chơi cùng ba mẹ, người thương; gọi cho những người bạn cũ, kết bạn với những người bạn mới…Khi đó bạn có niềm vui, có sự tự do, cuộc đời vui vẻ đáng sống vô cùng.
• Bước 3: Bạn thực tập làm chủ cảm xúc, lắng nghe sâu. Dành cho mình những giây phút tĩnh lặng để lắng nghe tiếng nói nội tâm. Bạn kết nối với thiên nhiên, lắng nghe những âm thanh của cuộc sống,… Dành thời gian viết nhật ký cảm xúc của mình mỗi ngày để nhận diện cảm xúc, trải lòng mình trên giấy,…
• Bước 4: Bạn hãy thực hành lòng biết ơn mỗi ngày để thấy hài lòng, trân trọng với những gì bạn đang có. Hãy gửi đến người bạn đời những lời biết ơn để anh ấy thấy được giá trị của anh ấy trong gia đình của bạn.
• Bước 5: Khi bên trong bạn thực sự có niềm vui, hạnh phúc bạn hãy chân thành kết nối với anh ấy với công thức giao tiếp chạm tim như sau ” thời điểm thích hợp khi cả 2 có sự thoải mái + biết ơn, cảm ơn những điều anh ấy đã làm + nhận những sai lầm của mình, dũng cảm xin lỗi, sửa lỗi + nói lên mong muốn của bản thân đơn thuần, ít đưa cảm xúc của mình vào”. Và hãy để anh ấy được nói, bạn hãy lắng nghe anh ấy để hiểu và thương nhé.

Đó là những chia sẻ của Tuệ Nhã trong câu chuyện của bạn. Tuệ Nhã chúc bạn luôn bình an, sớm tìm lại được niềm vui, hạnh phúc trong hôn nhân của bạn.

Trân trọng và biết ơn bạn.