Xin chào mọi người,
Chắc hẳn những ai khi tìm đến cô Tuệ An và đội ngũ Chuyên Gia của cô đều mang trong mình nỗi đau nào đó. Em cũng vậy, em biết đến cô Tuệ An khi em mang trong mình nỗi đau bị chồng phản bội.

🌱 Em sinh ra trong gia đinh bố mẹ là công chức và rất yêu thương con cái nên em luôn thấy mình đã đủ đầy về cả vật chất về tinh thần. Bởi vậy em từng có phương châm sống là “Ai đối tốt với mình thì mình mới đối xử tốt lại; còn ai đối xử tệ thì mình cũng cứ sống tệ với họ mà thôi”. Bản thân em cũng được mọi người đánh giá là thông minh nên cái tôi của em rất cao, sẵn sàng nói ra những điều mình không thích hay thấy không đúng. Và em cứ giữ tính cách và suy nghĩ đó để bước vào hôn nhân.
🌱 Em luôn mong cầu anh phải vừa biết kiếm tiền, vừa giúp em làm việc nhà và phải đối xử nhẹ nhàng với em như lúc mới yêu. Nhưng sau kết hôn, tính cách gia trưởng của anh mới bộc lộ ra rõ ràng. Hai cái tôi lớn gặp nhau, ai cũng tranh giành đúng sai và dần dần mất kết nối. Thời gian đầu chỉ là giận dỗi, tự ái để anh làm hòa trước; nhưng dần dần em tự chủ động ngừng kết nối với anh vì cho rằng anh không hiểu mình, không chiều chuộng mình mà đi tìm niềm vui từ việc tâm sự đi ăn, đi chơi với đồng nghiệp, bạn bè.

Cái gì đến cũng đến, tháng 05/2022, em phát hiện chồng ngoại tình sau 4 năm chung sống. Em sụp đổ hoàn toàn, không thể chấp nhận được sự thật đó. Ngày phát hiện em đã mắng chửi anh bằng những lời lẽ thậm tệ nhất có thể; và anh cảm thấy bị xúc phạm nên đã viết đơn ly hôn sau 1 tuần dọn đồ đến cơ quan ở. Nhưng vì con nhỏ nên 2 vợ chồng quyết định quay lại nhưng trong sự im lặng, cứ ăn cơm, ngủ cạnh nhau như chưa hề xảy ra chuyển gì. Bề ngoài em không nói gì nhưng trong em là cả một cơn bão, em chỉ nhớ đến những tin nhắn ấy mà dẵn vặt bản thân mình, em luôn trách ông trời tại sao lại khiến em khổ như vậy. Em luôn lo lắng rằng anh sẽ tiếp tục liên hệ vs cô ta, nếu không cũng sẽ lo rằng liệu sau này anh có phản bội mình nữa không. Em mất niềm tin vào chồng và cả chính mình. Em cài định vị trên điện thoại anh, luôn liếc mắt theo dõi khi anh nhắn tin và chờ anh đi ngủ để lén xem điện thoại. Suốt 3 tháng em sống như xác không hồn, không đêm nào ngon, tụt mất 5kg. Em cũng bỏ bê vai trò làm mẹ khi không quan tâm đến con, thậm chí đôi khi còn trút giận lên bé. Em cũng thử nhắn tin quan tâm anh mỗi ngày để kết nối lại nhưng đó chỉ là sự trình diễn vì sâu trong tâm em vẫn đầy sự thù hận. Chông em cũng nhận ra và nói em đừng diễn nữa, giả tạo quá, anh không thể sống nếu em cứ như vậy. Em thấy cuộc sống quá bế tắc và không biết phải làm sao.

🌱 Em biết đến cô Tuệ An vào cuối tháng 07, em cũng thử mua khóa học online và nghe các video của cô. Em bắt đầu học cách chấp nhận nỗi đau, biết ơn, soi lỗi của mình. Dù cảm thấy tâm trạng tốt hơn nhưng em vẫn thực sự không ổn. Em vẫn bị vướng mắc vào anh, lo sợ bị anh phản bội, vẫn muốn kiểm soát anh đi đâu, làm gì. Và em biết em mới chỉ dừng ở việc nghe các video, suy ngẫm trong đầu, cũng có rút ra bài học nhưng không có sự thực hành nào nên dù có chuyển hóa nhưng chưa đủ để em có thể vượt qua nỗi đau.

🌱 Sau đó em đã liên hệ lại với bạn Trợ Lý Minh Thùy trò chuyện và giãi bày. Bạn Trợ Lý đã dành gần 1 tiếng để tâm sự cùng em và định hướng cho em giải pháp. Và sau buổi trò chuyện đó, em đã quyết định tham gia Lộ trình tư vấn 1:1 cùng Chuyên Gia để đi xử lý những vấn đề của mình. Trong buổi trò chuyện với bạn Trợ Lý, em đã nhận ra một bài học đó  rằng nỗi đau lớn hơn cả việc chồng phản bội chính là nỗi đau về sự thiếu kiến thức, thiểu hiểu biết trong cách ứng xử, cách suy nghĩ trong cuộc sống. Với một người luôn tự cho mình thông minh thì đúng như là cú tát để em tỉnh ngộ: những gì mình biết chẳng là gì cả và cách mình ứng xử tự trước đến này hoàn toàn sai rồi.

Trước khi bước vào buổi tư vấn đầu tiên trong lộ trình đồng hành 90 ngày, em chỉ là suy nghĩ: À mình cũng là nguyên nhân đấy, mình cũng sai đấy, mình cần thay đổi đấy,.. Nhưng sau mỗi ngày tư vấn, em được giao bài tập, khi bắt đầu làm bài tập, em coi mỗi bài tập như trang nhật ký của mình, viết hết ra tất cả những suy nghĩ, cảm xúc trong mình. Chuyển những suy nghĩ đó thành những câu viết ra giấy, những kiến thức mình biết lúc này mới thực sự là của mình. Khi chính mình tự viết ra những bài học đúc kết và liên hệ với nỗi đau của mình mới thấy thấm thía, soi lại suốt quãng thời gian sống vô minh mà không hay biết

🌹 Em học cách biết ơn từ những điều nhỏ nhất, biết ơn cơ thể mình, biết ơn chính mình vẫn mạnh mẽ kiên trì học tập, biết ơn hững công sức mà anh đã đóng góp cho gia đinh mà bấy lâu nay mình coi đó là đương nhiên, biết ơn sự giúp đỡ của mẹ chồng,…

🌹 Em cũng hạ cái tôi của mình xuống để tiếp nhận những kiến thức mới, để thực sự lắng nghe những chia sẻ từ anh mà không phản ứng thể hiện quan điểm của mình; để thấu hiểu và trao cho anh những thứ anh cần chứ không phải trao thứ em muốn cho; để học cách bao dung cho những điểm xấu và tốt của anh, của chính bản thân em.

🌹 Em bắt đầu buông xả: buông những mong cầu ở anh, buông xả những hiểu biết mà mình cho là đúng những chưa chắc đã đúng với anh; buông những công sức mà mình đã làm, buông suy nghĩ kiểm soát điện thoại của anh, buông những mong cầu được yêu thương; buông suy nghĩ cho rằng đã là người nhà thì cứ thật thà nói ra hết suy nghĩ của mình nhưng đó chỉ là do cái tôi cao khiến mình muốn làm theo bản năng, thói quen chứ không quan tâm đến đối phương có muốn nghe hay không

🌹 Điều tuyệt vời nhất là khi gặp vấn đề, em đã bắt đầu quay vào trong để trò chuyện, quan tâm xem chính mình muốn gì và cần gì. Không còn những lần kể lể với mọi người để lấy sự thông cảm khiến cái tôi ngày càng lớn. Em chọn mình sẽ là người mang lại hạnh phúc cho mình chứ không đặt nó vào tay người khác. Em học cách yêu thương chính mình, tự hạnh phúc với chính mình; làm chủ cảm xúc và chuyển hóa những tiêu cực thành tích cực. Rèn luyện lối sống tỉnh thức để trân trọng, xúc chạm từng phút giây ở hiện tại, tận hưởng những điều tuyệt nhất; buông bỏ những nỗi đau trong quá khứ hay lo sợ về tương lai.

🌹 Từng là người luôn đổ lỗi cho người khác, không dám quyết định vì sợ chịu trách nhiệm, không dám bước ra khỏi vùng an toàn vì sợ khổ đau. Qua những bài học trong khóa học, giờ đây em tự tin khi nói rằng: em dám chấp nhận và đối mặt với nỗi đau xảy đến; em dám tự đưa ra quyết định và tự nhận trách nhiệm. Em đã từng băn khoăn không biết có nên đẻ thêm bé nữa vì sợ tương lai chồng phản bội sẽ không đủ kinh tế để nuôi cả 2, nhưng bài học về sự lựa chọn của cô Tuệ An đã giúp em hiểu rằng: lựa chọn thế nào không quan trọng, quan trong là thái độ của mình khi thực hiện lựa chọn đó. Và giờ em cũng đã có câu trả lời cho chính mình
Cứ qua mỗi bài học em lại thấy mình mạnh mẽ hơn một chút, mình hiểu biết nhiều hơn một chút, mình bình an hơn, hạnh phúc hơ

💗 Và khi quay vào trong để tập trung vào chính mình, không mắc kẹt vào những cảm xúc của anh, mong muốn thay đổi anh; thì bất ngờ rằng: Chồng em đã thay đổi. Khi em viết những tin nhắn xin lỗi và biết ơn anh từ tận đáy lòng chứ không phải là sự trình diễn trước kia, anh đã dọn về phòng ngủ chung vs em và con. Từ đó anh nói chuyện hay góp ý với em nhẹ nhàng hơn rất nhiều. Lần đầu tiên sau khi sinh con, chồng em đề nghị cả nhà đi chơi xa 1 chuyến (trước đó vì con nhỏ với quê xa nên ngày lễ 2 vợ chồng chỉ tranh thủ về quê hai bên nội ngoại), và cũng là lần đầu tiên sau 2 năm liền mất kết nối, anh chia sẻ những suy nghĩ của anh về cuộc sống suốt 2 tiếng. Anh cũng chủ động ôm em khi ngủ, và bây giờ em thực sự sống ở hiện tại để cảm nhận từng cử chỉ đó chứ không còn là những khó chịu nghi ngờ như trước. Em hiểu được bài học: MUỐN THAY ĐỔI AI ĐÓ, TRƯỚC TIÊN HÃY THAY ĐỔI CHÍNH MÌNH

💗 Em xin gửi lời biết ơn đến cô Tuệ An, coach Tuệ Thanh, đội ngũ Chuyên Gia và bạn Trợ Lý đã hỗ trợ em vượt qua nỗi đau phản bội này rất nhiều. Những bài học chia sẻ từ Coach Tuệ Thanh  em áp dụng vào cuộc sống hàng ngày và thấy sự thay đổi tích cực rất nhiều.

Bạn thân mến, nỗi đau phản bội thực sự có thể khiến trái tim chúng ta tan vỡ, những năm tháng xây dựng tình cảm vợ chồng dường như sụp đổ trong phút chốc. Tuy nhiên, xin đừng quên rằng, mỗi vết thương lòng, dù đau đớn đến mấy, cũng mang lại cho ta bài học và sức mạnh tiềm ẩn. Trong mỗi cuộc khủng hoảng, dù tăm tối nhất, luôn có một tia sáng của hy vọng và cơ hội để tái tạo lại cuộc sống của mình.

Hãy nhìn nhận sự việc một cách công bằng và tỉnh táo. Đôi khi, những khó khăn, thách thức trong cuộc sống chính là lúc ta học được cách yêu thương bản thân mình nhiều hơn, học cách đứng vững trên đôi chân của mình.

Hãy nhớ rằng, bạn không đơn độc trong hành trình chữa lành này. Có những chuyên gia, những nhà tâm lý, bạn bè và người thân luôn sẵn sàng hỗ trợ bạn. Đừng ngần ngại chia sẻ và tìm kiếm sự giúp đỡ. Cuộc đời là một hành trình, và mỗi bước đi, dù nhỏ nhất, cũng là một bước tiến tới ngày mai tươi sáng hơn. Hãy tin tưởng vào bản thân, vào khả năng của mình để vượt qua mọi khó khăn và xây dựng lại cuộc sống hạnh phúc, ý nghĩa mà bạn xứng đáng có được.

Cảm ơn bạn đã đọc những bài viết chia sẻ của Tuệ An. Bạn có thể kết nối với Tuệ An qua:

• Hotline:0372214808
• Gmail:homthucoachtuean@gmail.com
• Link đăng ký tư vấn Lộ trình coach 1:1: Tại đây

Đừng trì hoãn, đừng sống phần đời còn lại trong sự ám ảnh, đau khổ bạn nhé 💖

Bài viết có thể bạn quan tâm:

• Chờ đợi hay Hành động: Bạn chọn cách nào đối mặt với ngoại tình ?
• Xứ lý ngoại tình- Bạn chờ đến bao giờ
• 4 điều phụ nữ cần làm khi quyết định tha thứ cho chồng ngoại tình
• Câu chuyện chữa lành | Hành trình vượt qua nỗi đau chồng ngoại tình
• “LY HÔN” có phải là lựa chọn duy nhất khi chồng ngoại tình ? | Số 30