Sống thảnh thơi trước những bộn bề cuộc sống

Thảnh thơi có nghĩa là khi chúng ta làm việc nhưng ta vẫn tập trung an trú trong hiện tại, thư giãn và thả lỏng mỗi giây mỗi phút.

Khi bạn thấy mệt quá thì nghỉ, thấy không làm được thì tạm dừng, khi nghĩ nhiều mà mãi không ra kết quả thì hãy tạm dừng suy nghĩ.

Vậy bạn đã biết cách làm sao sống thảnh thơi trước những bộn bề của cuộc sống chưa ? Hãy nghe video dưới đây để có thêm kĩ năng thảnh thơi trong cuộc sống hiện đại này nhé.