Cứu vãn hôn nhân sau ngoại tình dễ hay khó ?

Nếu hôn nhân bạn đang gặp biến cố ngoại tình, bạn đời “lỡ” phản bội bạn và giờ đây cả hai đang mong muốn hàn gắn nhưng không biết phải bắt đầu từ đâu thì đây chính là bài viết dành cho bạn.

Hôn nhân là một hành trình dài và không phải lúc nào cũng dễ dàng. Đôi khi, chúng ta có thể mắc sai lầm, như ngoại tình. Tuy nhiên, điều quan trọng là phải biết cách vượt qua những sai lầm đó và hàn gắn hôn nhân.

Trong bài viết này, chúng tôi sẽ chia sẻ với bạn những cách để hàn gắn hôn nhân sau khi ngoại tình. Bao gồm:

Thừa nhận lỗi lầm và xin lỗi chân thành.
Tìm hiểu nguyên nhân của việc ngoại tình.
Xây dựng lại niềm tin và sự tôn trọng.
Chấp nhận trách nhiệm và thay đổi bản thân.
Tìm kiếm sự giúp đỡ từ chuyên gia

Hãy nhớ rằng, hàn gắn hôn nhân sau khi ngoại tình không phải là điều dễ dàng, đòi hỏi sự nỗ lực và quyết tâm từ cả hai phía. Tuy nhiên, nếu bạn thực sự muốn cứu vãn hôn nhân của mình, thì hãy đừng bỏ cuộc.

>>> Đọc thêm: Ngoại tình- nguyên nhân dẫn đến tan vỡ hạnh phúc gia đình

Để lấy lại niềm tin sau khi bạn đã ngoại tình thì bạn cần phải biết được rằng đây sẽ là một quá trình, đây sẽ không bao giờ là ngày một ngày hai cả. Tuệ An sẽ chia sẻ 7 điều bạn cần phải làm để có thể hàn gắn được mối quan hệ sau khi bạn đã lầm lỡ ngoại tình.

1. Kiên nhẫn và bình tĩnh

Bạn cần phải rất kiên trì kiên nhẫn để bạn tưới tẩm trở lại cho mối quan hệ đó và khi mà tưới tẩm bạn cũng cần phải chuẩn bị cho mình đủ những cái ăng kllượng tích cực bình an và yêu thương. Bởi vì rất có thể đối phương của mình vì quá đau, vì quá tổn thương về sự phản bội mà mình đã gây ra cho họ. Họ sẽ xát muối vào lòng mình, họ sẽ ném rác vào đầu mình. Những lúc này chỉ cần một sự phản kháng rất nhỏ của mình đôi khi cũng làm cho mối quan hệ đi đến bờ vực tan nát và đổ vỡ nhanh hơn. Nên đầu tiên chúng ta phải hết sức kiên nhẫn, kiên trì và nhẫn nại để níu kéo được mối quan hệ.

2. Trung thực với đối phương

Chúng ta không cần phải nói dối thêm nữa, chúng ta hãy trung thực với họ, chúng ta hãy nói sự thật với họ, hãy nói tất cả mọi sự thật kể cả khi cái sự thật đó nó rất lầ phũ phàng mà chúng ta không muốn nhắc lại. Nhưng nếu khi mà họ hỏi thì chúng ta cần phải nói sự thật, còn nếu mà họ không hỏi thì điều này không quá cần thiết. Nếu mà chúng ta thấy cái câu chuyện đó là một câu chuyện mình đã từng nói dối thì bây giờ mình phải sửa lại thôi, hãy nói sự thật cho họ biết. Còn nếu là những bí mật mà họ cũng không ccần biết đến thì đôi khi chúng ta cũng không cần phải thổ lộ với họ. Nhưng cái điều này chúng ta cần phải rất tỉnh táo, bản lĩnh và không ngoan để có thể ngừng nói dối và biết được rằng mình nên nói gì, cần nói gì vào lúc này.

3. Chấm dứt với người thứ ba

Để lấy lại niềm tin của mình với bạn đời là cần phải kết thúc với nhân tình của mình một cách thẳng thắn và rõ ràng. Dù nhân tình kia có níu kéo như thế nào, dù còn vấn vướng với họ. Nhưng một khi xác định quay về với bạn đời thì cần phải chấm dứt dứt khoác với điều đó, chấm dứt ngay lập tức, chấm dứt càng sớm càng tốt.

4. Đặt mình vào vị trí của đối phương

Để hiểu và cảm thông cho cảm xúc của họ. Vì nếu như đối phương đã rất khó chịu, nếu như đối phương đã rất tổn thương thì đôi khi họ rất nóng nảy và khó chiều. Nhưng nếu như chúng ta đặt mình vào vị trí của họ, chúng ta thấu hiểu cho họ thì mối quan hệ của chúng ta có thể dễ thở hơn.

5. Dành thời gian hiện hữu có mặt với đối phương

Bởi vì chúng ta cần phải có cái sự xúc chạm nó đủ lớn để chúng ta hàn gắn những mối quan hệ tình cảm. Điều này có thể rất khó khăn ngay trong lúc ban đầu khi mà chúng ta mới quay đầu trở về, vì lúc đó đối phương vẫn còn nhiều hoài nghi, họ vẫn nghi ngờ bạn có ý đồ gì không. Những lúc này, chúng ta hãy kiên trì ở đó, hãy dành thời gian quan tâm đến họ nhiều hơn, hãy yêu thuơgn họ nhiều hơn, hãy chăm sóc cho họ nhiều hơn.

6. Tạo cơ hội để hâm nóng tình cảm

Đôi khi chúng ta cần phải chủ động để chúng ta có thể tự tạo ra cơ hội cho hai người ở gần nhau hơn, ở bên nhau nhiều hơn, hâm nóng tình cảm bằng một bữa ăn thật là ngon hoặc bằng một món quà bất ngờ, bằng một câu nói yêu thương. Bạn hãy ận dụng cơ hội này triệt để nhé !

7.Tìm kiếm sự hỗ trợ chuyên gia

Bạn đã cố gắng hết sức để hàn gắn hôn nhân của mình, nhưng bạn vẫn cảm thấy bế tắc. Bạn không biết phải làm gì tiếp theo. Bạn cảm thấy như mình đang ở một mình và không có ai hiểu được những gì bạn đang trải qua.

Nếu bạn đang cảm thấy như vậy, đừng ngại tìm kiếm sự hỗ trợ từ các chuyên gia. Có rất nhiều chuyên gia có thể giúp bạn hàn gắn hôn nhân của mình, bao gồm các nhà trị liệu, chuyên gia tư vấn hôn nhân và gia đình.Các chuyên gia có thể giúp bạn hiểu rõ hơn về những gì đã xảy ra trong mối quan hệ của bạn, cũng như cách để xây dựng lại niềm tin và sự tôn trọng. Họ cũng có thể giúp bạn đối phó với những cảm xúc khó khăn mà bạn đang trải qua. Tìm kiếm sự hỗ trợ từ các chuyên gia không phải là một dấu hiệu của thất bại. Đây là một dấu hiệu cho thấy bạn đang nghiêm túc trong việc hàn gắn hôn nhân của mình.

Dưới đây là một số lý do tại sao bạn nên tìm kiếm sự hỗ trợ từ các chuyên gia khi cố gắng hàn gắn hôn nhân sau khi ngoại tình:

Các chuyên gia có thể giúp bạn hiểu rõ hơn về những gì đã xảy ra trong mối quan hệ của bạn. Họ có thể giúp bạn xác định những vấn đề cơ bản đã dẫn đến việc ngoại tình, cũng như những gì cần thay đổi để ngăn chặn điều đó xảy ra lần nữa.
Các chuyên gia có thể giúp bạn xây dựng lại niềm tin và sự tôn trọng. Điều này là cần thiết để hàn gắn mối quan hệ sau khi đã bị tổn thương.
Các chuyên gia có thể giúp bạn đối phó với những cảm xúc khó khăn. Ngoại tình có thể gây ra nhiều cảm xúc tiêu cực, chẳng hạn như đau buồn, tức giận và nghi ngờ. Các chuyên gia có thể giúp bạn hiểu và xử lý những cảm xúc này một cách lành mạnh.
Các chuyên gia có thể cung cấp cho bạn sự hỗ trợ và hướng dẫn. Hàn gắn hôn nhân sau khi ngoại tình là một quá trình khó khăn. Các chuyên gia có thể cung cấp cho bạn sự hỗ trợ và hướng dẫn cần thiết để vượt qua những khó khăn này.

Nếu bạn đang cân nhắc việc tìm kiếm sự hỗ trợ từ các chuyên gia, hãy tham khảo ý kiến của bạn bè, gia đình để được giới thiệu. Bạn cũng có thể liên hệ tới Tuệ An qua gmail và hotline để được hỗ trợ nhé !

Hotline liên hệ: 0372.214.808
Gmail: hocvienhanhphuc@hpa.edu.vn

Khi mọi thứ đổ vỡ, chúng ta muốn lấy lại thì sẽ rất khó khăn bởi vì những mối liên kết tình cảm nó giống như một quả cầu thủy tinh vậy. Quả cầu thủy tinh khi đã rơi xuống đất thì sẽ bị vỡ tan tành thành rất nhiều mảnh và đẻ hàn gắn được nó chúng ta cần phải rất kì công, chúng ta cần phải mất rất nhiều thời gian và cấn rất nhiều sức lực. Nhưng chỉ cần chúng ta còn một chút tình thương, chỉ cần chúng ta muốn quay đầu, chỉ cần chúng ta có niềm tin vào chính mình và còn niềm tin vào mối quan hệ đó thì Tuệ An tin một điều rằng: Tất cả mọi sự rạn nứt rồi sẽ được lấp đầy, tất cả mọi sự hiểu lầm sẽ được hóa giải, tất cả mọi vết thương lòng rồi cũng sẽ được chữa lành và hãy chữa lành nó bằng tất cả tình yêu thương.