Câu chuyện của học viên
Em đang rất stress về công việc cũng như cuộc sống hôn nhân. E đã làm tại 1 vị trí với hơn 3 năm trời kinh nghiệm, có ngoại ngữ tiếng anh, giờ gửi CV chỉ mong được đi phỏng vấn là mừng lắm rồi, nhưng 1 cơ hội cũng không có. Công việc ngày nào cũng xảy ra sự cố, làm sấp mặt, không từ phía bộ phận cũng từ phía khách hàng, kế toán thì gây khó dễ, đồng nghiệp các phòng khác thì nói xấu nhau. Em đã từng rất nhiệt huyết, cống hiến hết mình ở vị trí này nhưng bây giờ lại cảm thấy lạc lõng trong môi trường này quá. Cảm thấy nó rất toxic. Nhiều khi chỉ biết chọn nhìn vào hướng tích cực thay vì than vãn, dẫu biết thế giới của người trưởng thành không dễ dàng, cơm áo gạo tiền chưa từng đơn giản nhưng nay tâm mình em quá rồi. Tự thấy bản thân quá ngu ngốc khi tin những lời hứa hẹn của sếp mà bỏ lỡ các cơ hội rời khỏi nơi này. Mỗi sáng thưc dậy, em không còn động lực để đi làm, và điều đó làm em nhớ tới 1 câu nói từng đọc :
“ Lúc còn nhỏ, mẹ thường hay hỏi tôi một câu hỏi : Làm việc mệt hơn hay học hành mệt hơn ? Tôi lúc nào cũng cảm thấy đây là một câu hỏi mà đáp án là câu trả lời không đơn giản. Cho tới khi có một lần tan làm, nhìn thấy ngoài cửa có một tốp người vừa lau mồ hôi vừa nói vừa cười đang vận chuyển kiểm kê hàng hóa, tôi mới đột nhiên hiểu ra đáp án : Không vui vẻ mới là điều mệt mỏi nhất”
Em còn vướng 1 em bé nữa, nên không thể nghỉ việc ngang lúc này khi chưa có công việc mới, chưa kể nếu ở nhà sẽ bị nhà chồng coi thường. …
Em cảm thấy mông lung và bế tắc về định hướng công việc của bản thân, ngày trước e vẫn muốn được đi theo đam mê nhưng giờ lại không đủ dũng cảm và tự tin để bước ra khỏi vùng an toàn của mình. Em không biết nên bắt đầu từ đâu. Em nghĩ mình phù hợp với 1 công việc theo thiên hướng hỗ trợ, support, một môi trường làm việc đơn giản, không toxic và mọi người vui vẻ với nhau.
Còn về hôn nhân với chồng, trong lúc e sinh bé được 1 tháng thì phát hiện chồng ngoại tình, mặc dù anh đã xin lỗi e và xin tha thứ nhưng việc đó như vết dao găm vào tim em, mỗi lần 2 vợ chồng cãi nhau, em lại nghĩ tới và thấy hối hận khi đã chọn người đó làm chồng và muốn chấm dứt cuộc hôn nhân này
Em mong sẽ nhận được sự hỗ trợ từ các Chuyên gia, để giúp e có thể giải tỏa được căng thẳng và nỗi đau trong lòng
Em xin cảm ơn rất nhiều ….
Giải đáp của Chuyên Gia
Xin được chia sẻ câu hỏi của bạn như sau:
– Về công việc:Thường hiếm ai tìm thấy ngay được công việc sứ mệnh cuộc đời mình lắm, nên bạn cũng không ngoại lệ khi cứ loay hoay không biết mình phù hợp làm công việc gì. Chẳng thế mà giờ đây có nhiều loại công cụ xuất hiện khiến con người tin rằng giúp mình nhìn ra thế mạnh, điểm yếu, sứ mệnh cuộc đời. Và sự thật, chúng ta phải trải qua, va vấp mới nhìn ra điều mình cần thật sự và sự phù hợp. Giống như bạn chia sẻ: nghĩ mình phù hợp với 1 công việc theo thiên hướng hỗ trợ, support, một môi trường làm việc đơn giản, không toxic và mọi người vui vẻ với nhau. Vậy hãy tìm hiểu về công việc có tính chất như vậy, khi khát khao đủ lớn thì những trợ duyên sẽ đến.
Chúng ta sẽ có được điều gì đó ở 2 thời điểm: trong suy nghĩ và đôi bàn tay, nghĩa là đầu tiên bạn phải có suy nghĩ, thật sự tin về điều đó, sau đó từ chính suy nghĩ ấy biến thành hành động thì mới có kết quả. Tâm Anh có thể chia sẻ với bạn các bước sau:
- Bước 1: Luôn tin rằng mình có thế mạnh của riêng mình. Bạn cũng thấy mình đã rất nhiệt huyết, có năng lực, có tiếng anh…đó cũng là thế mạnh của mình, hãy neo điều đó mỗi ngày trong chính suy nghĩ của mình để tăng niềm tin cho bản thân. Hàng ngày bạn hãy nhìn sâu đôi mắt trong gương và nói với chính điều bạn cần dưới 1 sự khẳng đinh và tin vào chính mình làm được. Lặp lại nhiều lần thì não bộ mình sẽ kích hoạt suy nghĩ theo điều đó.
- Bước 2: Dám đánh đổi bởi vì chẳng có lựa chọn nào mà không phải đánh đổi cả. Bạn hãy vạch ra rõ những điều được và mất của lựa chọn, và có chấp nhận được những cái mất đó không khi lựa chọn theo quyết định này, vì chẳng có lựa chọn nào hoàn hảo cả. Khi bạn chọn tạm thời nghỉ việc này để đi xin việc khác, bạn có dám đánh đổi sẽ chưa có tiền trong 1 thời gian nhưng đổi lại mình có thời gian để tìm hiểu và cho phép bản thân rèn luyện tốt hơn. Hoặc nếu bạn vẫn chọn ở lại công ty cũ, bạn có dám đánh đổi việc bản thân thay đổi để thích nghi với môi trường đó, tìm ra điểm tốt ở nơi đó, biết bảo hộ năng lượng của mình để không bị lây nhiễm.
- Bước 3: Làm đi: cho phép bản thân được làm điều mình muốn, chỉ có cách này mới giúp bạn nhìn ra giá trị bản thân mình. Và kèm theo lưu ý, bạn phải có năng lực dám chấp nhận và dám sai. Vì chẳng có ai thành công mà không trải qua thất bại. Bạn chấp nhận nếu sai thì sửa, mình sẽ có kinh nghiệm hơn từ những lỗi sai. Còn nếu vừa làm vừa sợ sai thì mình sẽ tự giới hạn bản thân không làm nữa.
– Về vấn đề tình cảm trong gia đình:
Hãy quay về với chính mình để chữa lành những tổn thương của bạn nhé, bạn không còn niềm tin ở người bạn đời và vẫn còn ghim những hình ảnh, lời nói, hành động làm mình tổn thương thì sẽ chẳng thể trao nhau yêu thương, sống hạnh phúc thật sự được. Rà soát lại quá khứ của mình, tuổi thơ của bạn thế nào, có những sự tồn thương nào không, hãy dành thời gian để thấy mình có nhiều những dấu ấn nào hình thành nên tính cách của con người nhút nhát, tự ti, mất niềm tin vào bản thân? Và chắc chắn sẽ cần một hành trình để bạn quay về chữa lành tổn thương, để tâm an thì trí mới sáng, từ đó mới đối diện và giải quyết những vấn đề xảy đến không chỉ trong cuộc sống hôn nhân, gia đình mà cả trong công việc nữa. Hãy dành thời gian chăm sóc bản thân hơn, biết nhìn ra những điều tốt đẹp chồng làm cho bạn thì dần dần bạn mới nhìn thấy được niềm tin khi sống chung với nhau.Không tự nhiên bạn lại đang có nội lực yếu như thế này, cần lắm một hành trình rèn luyện để bạn tăng trưởng nội lực, biết lấy lại giá trị, yêu thương chính mình, tự tin vào bản thân mình hơn.
Chúc bạn biết quay về và dành thời gian cho mình nhiều hơn, rèn luyện để sống bình an, vững chãi, hạnh phúc nhé.
Bình luận