Câu hỏi học viên

Mình ly hôn đã được 13 năm. Năm 2022, mình có yêu một anh hơn mình 1 tuổi, đã sống chung 1 năm. Sau đó, mình phát hiện anh quan hệ với một người con gái khác nên đã đuổi anh ra khỏi nhà mình. Sau đó, anh hứa chấm dứt với người đó và vì mình vẫn còn tình cảm nên vẫn qua lại với anh, nhưng mình thấy không mặn mà lắm nên đã chặn Zalo, Facebook và số điện thoại. Anh có lên nhà mình 2 lần nhưng mình cũng không tỏ ra thân thiết nữa, nhưng thực ra trong lòng còn yêu nhiều lắm. Giờ mình có nên nói chuyện với anh ấy không hay tiếp tục im lặng? Bọn mình đã sống chung 1 năm và anh ấy đi khỏi nhà mình đã được 7 tháng. Hàng đêm mình vẫn khóc vì nhớ anh ấy.

Giải đáp từ Chuyên Gia

Chào bạn, mình là coach Thanh Trúc, là Chuyên Gia – Người Gieo Hạnh Phúc của Happy Academy. Thanh Trúc rất vui khi được chia sẻ với bạn trong chuyên mục gỡ rối cùng Chuyên Gia!
Lời đầu tiên Thanh Trúc xin cảm ơn bạn đã chia sẻ câu chuyện của mình với chương trình, để Thanh Trúc có thể tâm sự cùng bạn trong buổi trò chuyện hôm nay!
Thanh Trúc đã đọc những lời bạn tâm sự và hiểu được những cảm xúc và băn khoăn mà bạn đang gặp trong mối quan hệ với người bạn trai của mình ở thời điểm hiện tại. Thanh Trúc thấy rằng bạn và anh ấy đã quen biết và yêu thương nhau trong gần 2 năm và khi biết anh ấy có quan hệ với cô gái khác thì 2 người chia tay. Sau hơn 7 tháng bạn nhận thấy mình vẫn còn tình cảm và nhớ anh ấy, bạn muốn có một cuộc nói chuyện rõ ràng với anh để có thể cho bản thân mình câu trả lời là sẽ quay lại với người bạn trai này hay dừng lại, đúng không ạ?
Khi đọc đi đọc lại nhiều lần câu hỏi của bạn thì Thanh Trúc cảm nhận được bạn là một người sống thiên về tình cảm, bên ngoài có thể tỏ ra lạnh lùng nhưng khi một mình thì dễ khóc và đã có tình cảm với một người không suy tính thiệt hơn mà để cho cảm xúc dẫn lối. Có lẽ vì thế mà bạn tiến đến mối quan hệ với người bạn trai ấy cũng là từ những cảm xúc mong muốn được yêu thương và có một người kề cận chia sẻ buồn vui với mình trong cuộc sống. Nhưng vì bạn không nói rõ hoàn cảnh, tính cách và cách đối xử của người bạn trai ấy với bạn như thế nào nên Thanh Trúc cũng không thể cho bạn góc nhìn cụ thể về mối quan hệ này có thực sự là tình yêu không, hay 2 bạn chỉ đến với nhau vì cô đơn và muốn khoả lắp những khoảng trống trong khoang cảm xúc của mỗi người.
Bạn ạ! Mỗi chúng ta ai cũng có một nhu cầu rất chính đáng trong cuộc đời này, đó là nhu cầu được yêu thương. Và khi cuộc sống trãi qua nhiều biến cố, trắc trở thì chúng ta càng mong muốn có người cùng mình sẻ chia, nâng đỡ nhau trong cuộc sống. Khi 2 người yêu thương nhau và xây dựng mối quan hệ dựa trên nền tảng là tình yêu và sự thấu hiểu, chấp nhận cả ưu khuyết điểm của đối phương thì mối quan hệ ấy sẽ bền chặt và hạnh phúc lâu dài. Còn nếu như cả 2 đến với nhau mà đều mang theo những tổn thương trong quá khứ thì sẽ rất dễ dẫn đến sự mong cầu, đòi hỏi đối phương, thậm chí sẽ có sự kiểm soát và thấy không an toàn trong mối quan hệ đó. Bởi sự thật là nếu chúng ta không thể tự hạnh phúc và bình an với chính mình thì chúng ta rất khó để có được hạnh phúc với một ai khác.
Vì vậy Thanh Trúc mong rằng, trước khi bạn đưa ra quyết định dừng lại hay tiếp tục mối quan hệ này bạn hãy dành thời gian tĩnh lặng và cắt tiếp xúc hoàn toàn với người bạn trai ấy để suy ngẫm thật kỉ hành trình cuộc đời mình xem mình đã nhận ra bài học gì cho bản thân qua những biến cố về hôn nhân và tình cảm?
Thanh Trúc sẽ gợi ý để bạn tự khai vấn cho chính mính với các câu hỏi sau nhé!
1/ Mình đã biết cách yêu thương và chăm sóc chính mình từ khi mình trở thành một người trưởng thành cho đến hiện tại chưa?
2/ Khi người bạn trai ấy chưa xuất hiện thì khoảnh khắc nào trong cuộc sống bạn thấy mình vui vẻ, lúc đó cảm xúc của bạn như thế nào?
3/ Bạn đang có những điều kiện gì để mình thấy đầy đủ và hạnh phúc không?
Ví dụ như: chúng ta có nhà để ở, có xe để chạy, có cha mẹ, con cái, anh chị em, người thân, có công việc làm để tự lo cho mình, có bạn bè, đồng nghiệp, có một cơ thể mạnh khoẻ, có đầy đủ các giác quan và có thể tự do đi lại…..thì đó chính là những điều kiện để ta có thể hạnh phúc với chính mình ngay hiện tại. Bạn hãy liệt kê ra xem mình đã có những điều kiện đó chưa, hay còn có thêm điều gì nữa không nhé ?
Bạn biết vì sao Thanh Trúc lại hỏi bạn 3 câu hỏi trên không? Đó là vì Thanh Trúc mong bạn có thể quay về thấu hiểu chính mình, nhận ra những giá trị tốt đẹp mà mình đang có, để yêu thương chính mình nhiều hơn, nhận ra bên trong mình đã có sẵn các điều kiện của hạnh phúc rồi. Khi đó bạn sẽ sẵn sàng cho một mối quan hệ tình cảm mà không còn lo lắng, bất an và phụ thuộc cảm xúc vào người ấy nữa. Bạn cũng nhận ra khi ta trưởng thành về mặt cảm xúc và yêu trong tĩnh thức thì tình yêu ấy mới thăng hoa và vững bền đúng không ạ!
Bạn thân mến! Thanh Trúc biết rằng để chúng ta có thể trở thành một phiên bản bình an, hạnh phúc, nội lực vững vàng là điều không hề dễ dàng và cũng không phải một thời gian ngắn là có thể đạt được. Nhưng điều gì khó đạt được thì điều đó mới có giá trị đúng không bạn? Thế nên bạn cần tin tưởng bản thân sẽ có thể vượt qua nỗi sợ bên trong mình để nổ lực rèn luyện và phát triển bản thân mình trở thành một phiên bản tuyệt vời hơn. Lúc ấy, Thanh Trúc tin rằng bạn chắc chắn sẽ có thể đưa ra lựa chọn đúng đắn cho mối quan hệ hiện tại với người bạn trai của mình với một tâm thế rất bình an.
Và để trở thành một người phụ nữ tự tin, thu hút cả bên ngoài lẫn nội tâm bên trong, luôn tràn đầy năng lượng thì bạn cần có 2 yếu tố sau:
– Thứ nhất: là một nội lực đủ lớn, để quyết tâm thay đổi chính mình, không từ bỏ dù có rất nhiều khó khăn và thử thách. Vì bạn tin mình xứng đứng với những điều tốt đẹp trong cuộc sống này.
– Thứ hai: là một môi trường thiện lành để có người đồng hành và nâng đỡ cho mình trong giai đoạn đầu của hành trình rèn luyện thay đổi bản thân. Những người Coach và những người bạn đầy tình yêu thương và hết lòng chia sẻ, làm gương và cùng thực hành với bạn, giúp bạn vượt qua nỗi sợ và rào cản để tiến lên trên con đường chinh phục hạnh phúc.
Thanh Trúc chúc cho bạn tìm được cho mình sự an yên và hạnh phúc mỗi ngày để tận hưởng những giá trị mầu nhiệm của cuộc sống bạn nhé!
Mến chào bạn! Thanh Trúc rất biết ơn và trân trọng!