Ngoại tình không chỉ là sự phản bội

Khi nhắc đến hai từ “ngoại tình,” chắc hẳn nhiều người trong chúng ta không tránh khỏi cảm giác đau đớn, thất vọng và thậm chí là sự phẫn nộ. Ngoại tình là một trong những vết thương lớn nhất mà một mối quan hệ hôn nhân có thể phải gánh chịu. Nó không chỉ làm rạn nứt tình cảm giữa hai người mà còn gây nên tổn thương sâu sắc cho tất cả những người có liên quan, từ vợ, chồng cho đến con cái.

Nhưng hôm nay, với tư cách là một người đã có cơ hội lắng nghe và thấu hiểu nhiều câu chuyện hôn nhân, Tuệ An muốn chia sẻ cùng bạn những góc nhìn khác về vấn đề ngoại tình từ khía cạnh của sự thấu hiểu, chữa lành và học hỏi

Ngoại tình đến từ đâu?

Ngoại tình không phải lúc nào cũng là dấu hiệu của sự phản bội đơn thuần. Nó là biểu hiện của một mối quan hệ đang tồn tại những vết nứt ngầm mà cả hai có thể đã bỏ qua. Trong nhiều câu chuyện mà tôi đã lắng nghe, những người đi ngoại tình thường không nhận ra rằng họ đang mang trong mình những tổn thương sâu sắc từ quá khứ hoặc từ chính mối quan hệ hiện tại mà họ không biết cách đối diện.

Một số người đi tìm kiếm sự thỏa mãn và an ủi bên ngoài vì họ cảm thấy mình không được lắng nghe, không được thấu hiểu trong chính mối quan hệ với người bạn đời. Những xung đột nhỏ nhặt ngày qua ngày tích tụ lại, và họ không biết cách giải quyết. Thay vì ngồi xuống và cùng nhau đối thoại, những cảm xúc tiêu cực dần đẩy hai người xa nhau. Và lúc đó, ngoại tình có thể đến như một lối thoát – mặc dù đây là một lựa chọn sai lầm và gây ra nhiều tổn thương hơn.

Ngoại tình không chỉ là sự phản bội – đó là tiếng gọi cầu cứu

Tôi đã từng gặp rất nhiều người khi đứng trước câu chuyện ngoại tình chỉ biết hỏi: “Tại sao anh ấy/cô ấy lại phản bội tôi?”, “Tôi tốt thế rồi, tại sao người ấy vẫn đi ngoại tình?”. Họ cứ mãi xoay quanh những câu hỏi này mà không tìm thấy câu trả lời thỏa đáng. Thực ra, ngoại tình không chỉ là phản bội, nó còn là tiếng gọi của sự cô đơn và bất lực trong chính mối quan hệ hôn nhân.

Người đi ngoại tình không nhận ra rằng họ đang cố gắng bù đắp cho một phần trống vắng nào đó trong chính mình. Họ có thể cảm thấy mình không còn giá trị, không còn được yêu thương và trân trọng như trước. Và thay vì đối diện với vấn đề, họ tìm kiếm sự thoải mái từ người thứ ba.

Nhưng quan trọng hơn, chính người ngoại tình cũng đang bị tổn thương, họ không hiểu rõ chính mình và những nhu cầu bên trong của mình. Đây là lý do vì sao mà tôi luôn khuyến khích các cặp đôi đối diện với những vấn đề của họ sớm hơn, để tránh đi vào con đường đau khổ này.

Giải pháp nào cho một cuộc hôn nhân bị ngoại tình?

Nỗi đau từ việc ngoại tình là không thể phủ nhận. Nhưng điều đó không có nghĩa là cuộc hôn nhân của bạn đã hoàn toàn mất đi cơ hội chữa lành. Một điều mà tôi luôn nhắc nhở trong các buổi chia sẻ của mình là: Chúng ta không thể thay đổi quá khứ, nhưng chúng ta có thể học hỏi từ nó để kiến tạo tương lai tốt đẹp hơn.

Nếu bạn đã và đang trải qua nỗi đau từ ngoại tình, điều đầu tiên bạn cần làm là đối diện với cảm xúc của chính mình, đừng kìm nén hay lảng tránh. Nhưng đồng thời, hãy tự hỏi mình những câu hỏi khai vấn để hiểu rõ hơn về tình trạng hiện tại và những gì bạn thực sự muốn:

Mối quan hệ này có còn cứu vãn được không?
Bạn muốn điều gì trong tương lai cho mối quan hệ của mình?
Cả hai có sẵn sàng thay đổi để cùng nhau vượt qua khủng hoảng không?

Những câu hỏi này sẽ giúp bạn nhận diện rõ ràng hơn về tình hình và từ đó đưa ra quyết định sáng suốt hơn.

Bạn hoàn toàn có thể tìm thấy hạnh phúc sau nỗi đau, khi bạn hiểu rõ chính mình và bạn đời. Tuệ An tin rằng, mỗi cặp vợ chồng, khi đối diện với khó khăn, đều có cơ hội để học hỏi và phát triển từ đó.

Nếu bạn đang tìm kiếm một giải pháp, bạn cần có một người đồng hành để nâng đỡ bạn vượt qua những cảm xúc tiêu cực, giúp bạn có thêm góc nhìn để sửa chữa hôn nhân, giúp bạn tìm lại những cảm xúc hạnh phúc và an vui. Vậy thì hãy để Tuệ An và đội ngũ Chuyên Gia Happy Academy đồng hành với bạn thông qua lộ trình đồng hành 1:1, bạn có thể tham khảo lộ trình: Tại đây!