Chào bạn!
Thiên Bình là chuyên gia tư vấn – Người Gieo Hạnh Phúc đến từ học viên Happy Academy. Rất trân trọng nhân duyên được lắng nghe câu chuyện của bạn và chia sẻ tới bạn một vài những góc nhìn và hiểu biết về vấn đề bạn đang gặp phải.Bạn thân mến!
Cảm giác khi phát hiện người bạn đời mình tin tưởng ngoại tình là một cú sốc và đau khổ tinh thần lớn. Thiên Bình toàn toàn hiểu các cảm giác khó khăn bạn đã trải qua khi phát hiện chồng ngoại tình và ghi nhận những nỗ lực hàn gắn, soi lại lỗi của bản thân trong mối quan hệ của bạn.Một vấn đề xảy ra luôn có những dấu hiệu trước đó và những nguyên nhân gốc rễ ẩn đằng sau. Do vậy, một mối quan hệ rạn nứt, mất kết nối hay gặp khủng hoảng ngoại tình, ly hôn không phải là vấn đề đột nhiên xảy ra. Luôn có những dấu hiệu đã được báo trước trong quá khứ, chỉ là ta có đủ sự hiểu biết và trí tuệ để nhận ra ảnh hưởng của vấn đề đó ngày từ khi còn là những sự kiện nhỏ. Từng vấn đề nhỏ nếu bị lờ đi, hay cứ lấp liếm cho qua thì đến một lúc tất cả những ảnh hưởng, dồn nén sẽ dẫn đến khủng hoảng hay đổ vỡ. Vì vậy, vô cùng cần thiết với bạn lúc này nếu muốn hàn gắn hôn nhân là cần nhìn nhận lại từ đầu xem bản thân hay người đó đã gây ra những lỗi sai gì trong mối quan hệ. Chúng ta đều góp phần tạo nên những rạn nứt, không cần so sánh lỗi của ai nhiều hơn, nghiêm trọng hơn, điều ta cần làm là dù lỗi sai đó là gì ta cũng hãy sửa đổi mình, để suy nghĩ và hành động khác đi trong mối quan hệ.Bạn chỉ có được một kết quả khác hiện tại nếu như không lặp lại cách hành xử sai trong quá khứ. Việc tự mình thay đổi và sửa sai trước trong mối quan hệ không làm bạn thiệt thòi. Trở thành một phiên bản tốt đẹp, giá trị hơn sẽ luôn là điều tốt cho chính bạn. Hãy học cách nói cảm ơn, biết ơn, ghi nhận những gì người khác mang lại cho mình, hãy học cách nói lời tử tế, nhẹ nhàng để quan tâm và nâng đỡ cho họ, hãy làm chủ mình để dù trong hoàn cảnh nào cũng cư xử được bình tĩnh, điềm đạm và tử tế đến cùng.Con đường nhận ra những lỗi sai của bản thân và rèn luyện để thay đổi, chuyển hóa là con đường đúng đắn. Bạn đã làm tốt việc nhận ra những điều chưa tốt và cần sửa chữa ở chính mình, hãy tiếp tục tìm cho bản thân một động lực đủ lớn để kiên trì hành động thay đổi cả trong suy nghĩ và hành động. Chỉ khi kiên trì đi trên con đường ấy, kết quả tốt đẹp sẽ dần đến với bạn.Trong một mối quan hệ, ta và đối phương có quyền lựa chọn ngang nhau. Nghĩa là, ta có quyền lựa chọn bản thân chung thủy và hàn gắn, còn họ cũng có quyền lựa chọn giống hoặc khác ta. Vậy nên, mọi cố gắng thay đổi, ép buộc hay kiểm soát đều không thể tác động tích cực lên quyết định của một người trong mối quan hệ. Quyết định dành sự ưu tiên, quan tâm, tử tế với một ai đó là lựa chọn của mỗi người. Trong trường hợp của chị, lựa chọn đó cũng thuộc về chồng chị, người hiện tại chưa chọn hàn gắn và quay trở về hôn nhân.Điều chị nên làm hiện tại là xác định lựa chọn của mình và ưu tiên cho việc đó. Lựa chọn hạnh phúc và bình an cho chính mình luôn là lựa chọn đúng đắn. Hãy rèn luyện sự bình an bằng cách tĩnh lặng, thả lỏng, thư giãn, chấp nhận và buông bỏ bớt những mong cầu đòi hỏi. Nếu còn bị ám ảnh bởi sự tưởng tượng hay suy diễn, chị có thể thực hiện bài thực hành về an trú, tập trung quan sát một vật, một điểm mà mình chọn. Rèn luyện mỗi ngày, chị sẽ có thêm năng lượng bình an để tiếp tục làm tốt vai trò làm mẹ và những vai trò khác.Ta luôn có quyền lựa chọn phản ứng của mình trước mọi việc. Vì vậy, hãy giữ vững sự tử tế, tôn trọng con người, không gây hại hay tổn thương người khác dù họ đối xử với mình ra sao, đó luôn là lựa chọn của bạn. Khi bạn sống tử tế yêu thương, bạn sẽ không còn bất an và sợ hãi.
Chúc bạn sớm tìm được bình an trong tâm hồn.

Coach Thiên Bình