Mẫn Di là chuyên gia tư vấn _ Người Gieo Hạnh Phúc của học viện Happy Academy
Mẫn Di rất biết ơn vì bạn đã tin tưởng để Mẫn Di được chia sẻ cùng bạn.

Chào bạn.

Ngoại tình là điều đã rất khó chấp nhận với phụ nữ, nhưng thật quá sức chịu đựng khi biết được chồng ngoại tình mà lại có con riêng. Quả thực giải quyết câu hỏi chồng ngoại tình có con riêng phải làm sao đã khiến cho những người vợ như chúng ta phải suy nghĩ rất nhiều.

Điều đó khiến bạn không tránh khỏi tâm trạng bị tổn thương, đau khổ, thậm chí rơi vào khủng hoảng.

Bạn đã chỉnh sửa hôn nhân nhưng bây giờ bạn vẫn chưa đưa ra được quyết định, chứng tỏ rằng bạn vẫn còn bất an. Vì vậy, trước khi xác định mình có nên ly hôn hay không, bạn cần hiểu rõ bản thân mình bằng cách hãy xem lại mình có đang bình an và thật sự làm chủ cảm xúc của chính mình hay chưa. Vì chúng ta thường hay đưa ra quyết định khi cảm xúc không thăng bằng hay quá chán nản, mệt mỏi. Cho nên một hồi thì muốn giữ, một hồi lại muốn buông.

Trước khi bạn đưa ra quyết định thì bạn cũng cần chuẩn bị rất nhiều thứ như: Bạn cũng cần nuôi con cái, gánh vác công việc..

Cho nên bạn cần :

1. Cho mình một khoảng thời gian (1, 2, 3 tháng…) để tĩnh tâm để suy nghĩ thật kỹ để sau này không hối hận.

Tha thứ hay không vốn đã khó đối với một cuộc ngoại tình, huống hồ lại xuất hiện cả con riêng, cho dù lựa chọn như thế nào cũng đều đau lòng cả. Có thể chọn đi xa hoặc tạm ngắt tiếp xúc nếu như bạn mệt khi phải đối diện với chồng cũng như là cho cả chồng bạn suy nghĩ.

Đầu tiên có thể tự hỏi tình cảm đối với chồng còn bao nhiêu, bạn có thể viết ra nhật ký về những ân tình ân nghĩa mà hai người đã dành cho nhau.Có vì những chuyện này mà mất hôn nhân hay không?

Trong quá trình sinh sống bạn có thấy mình quá kiệt quệ, nhan sắc thì xuống cấp, sức khỏe thì suy yếu, tâm trí thì mệt mỏi, tiêu cực. Nếu có thì chắc chắn bạn chưa đủ sức để đưa ra quyết định to lớn như vậy. Thế nên mình cần tĩnh tâm để cân bằng cảm xúc đã thì khi ấy tâm trí mới ổn định mới đưa ra được quyết định buông hay giữ.

Thứ hai nữa là hãy xem xét thái độ của người chồng đối với chuyện này, xem anh chồng còn muốn duy trì hôn nhân không hay muốn bắt đầu mối quan hệ khác. Nếu anh ấy không muốn quan tâm đến gia đình thì thời gian này bạn cần quay trở về để yêu thương và chữa lành tổn thương cho mình trước đã. Bởi vì buông hay giữ không phải chuyện quyết định bạn có hạnh phúc hay không.

Mà quan trọng chỉ cần sau khi ly hôn bạn có rút ra được bài học từ cuộc hôn nhân đó để sửa đổi mình tốt hơn, chỉ cần ta thay đổi và phát triển bản thân, tập cách buông xả cảm xúc tiêu cực, giận hờn, oán hận…tới lúc đó bạn sẽ quyết định chính xác buông hay giữ mối quan hệ này.

2. Chính Vì Thế Buông Hay Giữ Thì Bạn Cũng Cần Quay Trở Về Để Chữa Lành Nỗi Đau _Quay Trở Về Chăm Sóc Yêu Thương Chính Mình

Khi tâm mình vững thì mình khó bị tác động bởi việc người ấy có thương mình hay không thương. Anh ấy có quan tâm bạn hay không cũng không làm bạn buồn vì bạn đã biết tự vui với chính mình.Vậy tại sao mình không giữ cho tâm hồn mình vui, trẻ, khỏe, đẹp, sạch và bình an ? Thay vì thả rông hay tự tạo ra rác trong tâm bằng cách suy diễn, tưởng tượng, mong cầu những gì không nằm trong sự kiểm soát của mình thì mình tìm cách dọn dẹp sạch sẽ, chăm sóc nó, giữ cho nó được khỏe mạnh, an lành, để mình hạnh phúc hơn vui vẻ hơn và cảm thấy cuộc đời mình đáng sống hơn.

Vậy nên chỉ cần chúng ta biết quay về để khơi gợi chất liệu yêu thương là thực hành lòng biết ơn, hài lòng, biết đủ với những điều tốt đẹp mình đang có.

• Nếu bạn đang khó chịu khi phải tiếp xúc với người ấy thì nên tránh tiếp xúc với người đó như nhắn tin, gọi điện để bạn tĩnh lặng, làm chủ cảm xúc của chính mình.
• Thật tâm quan tâm đến mình, đến những nơi thiện lành, hòa mình vào thiên nhiên, thư giãn, làm những điều bạn thích làm sẽ giúp bạn bớt tiêu cực.
• Học cách ghi nhận bản thân sự thay đổi tích cực dù là 1% so với hôm qua là vui rồi, thay vì dằn vặt bản thân.
• Học cách cho đi sự lắng nghe, thấu hiểu, sự tử tế, tình yêu thương bạn sẽ thấy rất vui khi giúp được ai đó.
• Bạn làm tốt vai trò của mình: Bạn có con, có bố mẹ, vai trò của người vợ, bạn đang có rất nhiều giá trị tuyệt vời mà bạn chưa nhận ra thôi.

Đây là cách giúp bạn bình an và hạnh phúc đích thực, nếu bạn không làm chắc chắn mọi biến cố lại lặp lại không biết bao giờ kết thúc.
Khó khăn chính là động lực giúp ta đi lên, ly hôn hay không ly hôn thì cũng phải học cách tha thứ buông xả để không mắc kẹt trong khổ đau. Mình chỉ là duyên với người bạn đời, mình đâu có kiểm soát được họ nên hãy tu sửa mình làm chủ cảm xúc của mình!

Chúc bạn sớm được chữa lành và có được nội tâm vững chãi.