Xin chào bạn,
Mình là Nhã Lâm – Hiện là Chuyên gia trong lĩnh vực tình yêu hôn nhân và gia đình làm việc tại Happy Academy.Biết ơn vì bạn đã tin tưởng và chia sẻ câu chuyện của mình đến Happy và nhờ Chuyên gia gỡ rối cho bạn. Mình đã đọc qua câu chuyện của bạn, mình nhận ra trong bạn có rất nhiều sự tổn thương mà nguyên nhân xuất phát từ chính bên trong bản thân của bạn.

• Bạn có sự tổn thương đứa trẻ bên trong do bố mẹ không hạnh phúc, và có thể bạn không nhận đủ yêu thương khi còn bé nên bạn luôn khát khao tìm kiếm hạnh phúc từ bên ngoài mà không có sự hạnh phúc do chính bản thân mình tạo nên dẫn đến sự phụ thuộc về cảm xúc, tình cảm và dính mắc vào bạn đời quá nhiều.
• Bạn mang thai trong khi hai vợ chồng đang ly hôn, tuy nhiên bạn vẫn chưa muốn tái hợp lại vì bạn còn nhiều băn khoăn lo lắng muốn thêm thời gian để thay đổi, để hòa hợp hơn, điều này chứng tỏ bên trong bạn vẫn còn rất nhiều bất an, rất nhiều nỗi khổ, sự lo âu, căng thẳng. Bạn ơi, bạn đang sống theo cảm xúc, và để cảm xúc chi phối mọi hành động của mình thì dù bạn có nghĩ, có thêm nhiều thời gian nữa mà bạn không biết cách quay về bên trong chính mình, kết nối chính mình, hiểu và yêu thương mình nhiều hơn, sống tỉnh thức hơn thì bạn vẫn mãi dậm chân tại chỗ và vẫn không thể tìm thấy niềm vui, hạnh phúc cho riêng cho mình, và cho cuộc sống hôn nhân đang bế tắc. Trong cuộc sống,bạn nên nhớ rằng, mình không có năng lực thay đổi bất kỳ ai cả, mà cái mình chỉ có thể thay đổi được là thay đổi chính bản thân mình để bình an, hạnh phúc hơn. Và trong hôn nhân, không có cặp vợ chồng nào là hòa hợp nhau hoàn toàn, chỉ là vì nhau cố gắng mà thôi.

Điều bạn cần tập trung lúc này là:

• Tập trung vào chính bạn để xoa dịu, chữa lành những tổn thương, hiểu và thương mình, kết nối với chính mình nhiều hơn bằng nhiều cách: thiền tập, trò chuyện với chính mình, hiểu mình cần gì và muốn gì. Bạn chỉ có thể hiểu được người khác khi bạn đã thấu hiểu chính mình trọn vẹn, và chấp nhận những điều chưa hoàn hảo ở mình để rèn luyện và tu sửa bản thân
• Yêu thương bản thân mình nhiều hơn: dành nhiều thời gian cho bản thân để nghỉ ngơi, thư giãn, có những sở thích và đam mê riêng: nghe nhạc, đọc sách phát triển bản thân, sách về tâm hồn, trồng cây, vẽ tô tranh. Những việc làm này giúp mình có sự tĩnh lặng, thư giãn và thoải mái hơn trong tâm, từ đó bạn dần bình an hơn và thấu suốt hơn
• Khi bản thân bạn có hạnh phúc, đam mê, và niềm vui riêng thì bạn sẽ lan tỏa được đến những người thân xung quanh, đến con bạn, và bạn không còn phụ thuộc cảm xúc, dính mắt quá nhiều vào người bạn đời. Hạnh phúc là do chính mình tự tạo bên mà không phải một ai khác, Hạnh phúc là một hành trình chứ không phải là một điểm đến, chỉ cần bạn kiên trì bước đi và chọn thay đổi vì một cuộc sống tốt đẹp và có giá trị hơn.
• Bạn quay về với bạn đời ngay theo sự yêu cầu của hai bên gia đình hay chọn dành thời gian tĩnh tâm, suy nghĩ, và hòa hợp với bạn đời mới quay trở về tất cả nằm ở sự lựa chọn của bạn, mà không phải ở bất kỳ sự lựa chọn của ai khác, vì chỉ có bạn mới biết rõ vấn đề của mình. Nhưng để đưa ra quyết định thì bạn cần có đủ hiểu biết đúng đắn, đủ bình an, sau khi đã thấu suốt và định tĩnh. Và, không quan trọng bạn chọn con đường nào mà chính thái độ đi trên con đường ấy mới quan trọng bạn nhé.

Bạn thân mến, hành trình làm mẹ là một hành trình khó khăn nhưng cũng rất thiêng liêng, và em bé luôn cảm nhận được nguồn năng lượng từ trong bụng mẹ, Từ giờ bạn phải tìm về bình an chân thật trong mình, bạn có thể nghe những video chia sẻ của cô Tuệ An trên trang facebook, tham gia vào những nhóm học tập và rèn luyện cộng đồng của học viện như: Bí quyết kiến tạo gia đình Hạnh phúc, Sống Hạnh phúc… để có môi trường rèn luyện, có bài tập thực hành

Nếu như bạn vẫn còn nhiều tổn thương, vẫn còn loay hoay chưa biết phải bắt đầu từ đâu và như thế nào? Bạn có thể tham khảo một vài lớp học của Học viện để rèn luyện trong một môi trường nghiêm túc, thiện lành, có những người bạn cùng nỗi đau, có các Chuyên gia đồng hành trong lớp học hoặc bạn có thể đi chặn dài đồng hành 1-1 cùng các chuyên gia để đi sâu vào vấn đề của bạn từ đó đưa ra lộ trình đồng hành cùng bạn cho phù hợp.

>>> Tham khảo: Lộ trình đồng hành 1-1

Chúc bạn sẽ sớm tìm được bình an, hạnh phúc!
Yêu thương và Biết ơn!